补脑 9种食物越吃越聪明

临床上具有补脑作用较好的中药有以下几种：何首乌具有补肝肾、益精血之功效。首乌内含的卵磷脂是构成脑细胞的重要原料，因此是一味很好的补脑佳品。中医认为，脑为髓之海、肾主骨生髓、肾虚则髓不实，故而产生神经衰弱、失眠、记忆减退、耳聋、耳鸣、眼花、头晕等症，因此，中医认为，补脑须补肾，肾不虚则脑必健。[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

春季白领必备的七种补脑健脑食物

白领一族，不仅需要整日面对电脑，而且还要动脑子，所日人们日常除了滋补身体外，也需要适时补脑健脑，那么白领想要补脑应该怎么做呢?[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

白领男士的一张补脑餐单

早餐： 一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

白领补脑驱除“脑兽”

“脑子不够用啦!”现代生活工作压力大，生活节奏快，脑力劳动多，尤其是在大城市，这种现象尤为突出。近日，有广告商发明了“常恍虎”、“坏记猩”、“又短鹿”、“搞错鸟”、“好累鸭”等八大“神兽”，统称为摧残白领大脑的八大“脑兽”，引发许多网友的共鸣,因为职场白领常因为脑子不够用而感觉身心疲惫。在此，营养专家称，如果能合理、及时地补充脑部营养，并且做好“劳逸结合”，也...[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

白领“补脑”一日餐单

 作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

职场白领补脑吃什么

 在职场工作的白领们，每天都要有大量的脑力劳动，补脑是一定不能少的。那么，补脑吃什么食物好呢?在用脑过度时吃一些具有补脑的食物可以帮你更快的恢复精神哦。下面就来为大家介绍一下补脑吃什么好吧。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

适合白领补脑的7种食物

配图  白领一族，不仅需要整日面对电脑，而且还要动脑子，所日人们日常除了滋补身体外，也需要适时补脑健脑，那么白领想要补脑应该怎么做呢?不妨吃一些具有补脑功效的食物，下面其中常见补脑食物，白领一族必备。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

白领养生多吃鱼更补脑

 白领们工作一忙起来，常常觉得自己“脑子不够用”，那么白领们吃点什么能够更好地补脑呢?答案是：鱼类。就像孩子多吃鱼能更聪明一样，鱼类可以说是最佳的补脑食品之一，今天为白领们介绍一道美味的鱼料理：香煎龙利鱼。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生