上班族如何健康减肥 适合上班族做的运动有哪些

上班族是一种需要长期坐在办公室里，面对电脑的工作，长期保持坐着的姿势容易让人肥胖，那你知道上班族如何做才能健康减肥吗？哪些运动适合上班族做呢？[详细]

2018-07-03 05:36 分类：人群养生

上班没精神怎么办 上班无精打采吃什么好

在日常生活中，无论学习还是上班，人总会有疲惫的时候。上班无精打采应该做些什么或吃些什么来解决呢？[详细]

2018-07-28 11:42 分类：人群养生

上班族午睡多长时间才合适 正确午睡才能精神一下午

午睡是很多人上班族在中午都必须要做的事情，午睡其实不单单是可以帮助我们解乏，其实还有着很多其他的益处的，一般中午午睡20至30分钟较合适。[详细]

2018-07-03 05:49 分类：人群养生

长期坐电脑前喝什么茶 长期坐电脑要注意什么

长期坐在电脑面前工作的白领们可以选择喝枸杞茶、菊花茶、绿茶等茶饮，喝了以后可以明目，帮助眼睛缓解疲劳，对于久坐引起的腰酸背痛也有疗效。[详细]

2018-07-27 18:14 分类：人群养生

上班族如何护眼 如何缓解眼睛干涩

办公室白领每天工作面对的都是电脑，被称为“电脑族”。“电脑族”们长时间盯着电脑屏幕，久了会引起眼部的干涩与疲劳，应该如何正确护眼呢？[详细]

2018-07-04 15:32 分类：人群养生

上班族需注意心理健康 不做瞎忙族

一个人处于忙碌的状态，生活本应十分充实，但如果是“瞎忙”，忙的自己不知所以，那就得好好注意，当心患上心理疾病。[详细]

2018-07-04 15:32 分类：人群养生

隐孕族是什么 职场女性隐孕需谨慎

对于隐孕族，大家应该有所了解吧，隐孕族就是女性在职场上隐瞒自己怀孕的情况像正常人一样工作，其实隐孕族有很大的危害的，那么隐孕族到底有什么样的危害呢？[详细]

2018-07-03 05:57 分类：人群养生

加班100多天身亡 上班族经常加班如何保持健康

现在生活工作的压力都很大，加班也成为了一种常见的事情，有的时候工作做不完，要加班是经常的事情，但是长时间的饿加班对我们的身体健康有很大的影响，那么上班族加班该如何保持健康呢？[详细]

2018-07-04 15:30 分类：人群养生

每个上班族都要学会避免的 6 个职业病

上班族是我们很常见的饿人群，每天对着电脑屏幕，长时间坐着一动不动，这样不良的习惯已经让上班族成为被多种健康问题缠绕的高发人群，那么上班族要怎么样避免职业病呢？[详细]

2018-07-28 11:40 分类：人群养生

7类人要多喝水 6类人要少喝水

在日常生活中，喝水是很重要的事情，我们每个人每天都必须喝水来补充人体所需的水分。喝水会直接影响我们的身体健康，经常喝水对身体有好处。喝水是有讲究的，不宜喝多，也不宜喝少。那么哪些人要多喝水呢？[详细]

2018-07-27 18:19 分类：人群养生

单身人群更易发胖 哪些人群容易发胖

在现代生活中，肥胖已经成为一种很普遍的现象，很多人都会发胖。肥胖不仅会影响身材美观，还会影响身体健康。身体肥胖很容易患有各种疾病，因而我们要尽量避免肥胖。最近，有研究表明，单身人群更容易发胖。[详细]

2018-07-03 06:00 分类：人群养生

上班族如何摆脱办公臀 预防办公臀的方法

在日常生活中，很多上班族都要长时间的坐在办工作前面，长期久坐会不利于身体健康，会造成很多职业病，还会造成办公臀。长期久坐，会使臀部越坐越大。[详细]

2018-07-03 06:00 分类：人群养生