上班族早上吃什么简单又营养 早上起床必干的六件事

无论是普通的上班人群，还是领导人群，上班族都应该在早上补充营养。选择正确的早餐，会让你一整天都精力充沛。[详细]

2018-07-26 22:55 分类：人群养生

这些姿势最伤身你知道吗 上班族怎样调整坐姿才健康

在日常生活中，注意自己的走姿、坐姿总是没有坏处的。想知道你的哪些习惯是造成身体伤害的来源？那就来看看本文介绍吧！[详细]

2018-07-28 11:44 分类：人群养生

身体过劳的十个危险信号 上班族下班如何锻炼身体

对于长期坐办公室的人来说，一定要坚持锻炼才能够有助于身体健康，身体过劳的十个危险信号，你躺枪了吗？[详细]

2018-07-03 05:24 分类：人群养生

上班族中午吃什么对身体好 上班族营养午餐推荐

日常生活中，上班族往往对于自己的一日三餐都十分随便，其实，无论早餐还是午餐，我们都需要营养搭配。[详细]

2018-07-28 11:43 分类：人群养生

1分钟仰卧腿腰转体运动 转给上班爱久坐的朋友们

对于上班族来说，长期久坐已经形成了习惯，可你知道久坐的危害吗！目前，网上分享了一组1分钟仰卧腿腰转体运动视频，转给有需要的朋友们。[详细]

2018-07-04 15:12 分类：人群养生

坐1小时走2分钟可降低早亡风险 久坐的危害有哪些

对于上班族来说，久坐是最常见的事情。近日，网上曝光坐1小时走2分钟，可以降低早亡风险，为了身体健康，小编建议大家不要久坐，记得站起来多活动一下。[详细]

2018-07-03 05:30 分类：人群养生

坐办公室怎么减肥 办公室减肥瘦身方法

坐办公室怎么减肥？有很多办公人士想减肥却没有时间去健身房，那么今天腾牛网跟你带来办公室的减肥方法哦！块来抓紧时间学习一下吧~[详细]

2018-07-03 05:33 分类：人群养生

长期对着电脑吃什么好 上班族吃什么对眼睛好

现在有很多的苦逼上班族，每天都是对着电脑一直再敲字，比如说小编。经常对着电脑对于自己的视力影响是非常大的。那么经常对着电脑应该吃些什么是我们值得思考的问题。[详细]

2018-07-03 05:32 分类：人群养生

大人缺锌的症状有哪些 大人缺锌怎么补

我们都知道锌是人体必需的微量元素之一，在人身体中起着重要的作用。很多人饮食不均衡，造成缺锌。那么大人缺锌的症状有哪些，大人缺锌怎么补？下面和小编一起看看吧！[详细]

2018-07-03 05:31 分类：人群养生

SPA是什么意思 SPA有哪些种类和功效

我们经常在电视里看到一些人做SPA的视频，也经常看到一些美容养生会馆里会提供一些SPA的服务，那你知道SPA究竟是干什么的吗？SPA又有哪些种类和功效呢？[详细]

2018-07-04 15:20 分类：人群养生

办公室一族喝什么茶 办公族喝茶有哪些好处

很多人都喜欢喝茶，茶的种类繁多，喝茶的好处和坏处也很明显，那长期坐在办公室的办公族喝什么茶好呢？办公族喝茶又有哪些好处呢？[详细]

2018-07-03 05:36 分类：人群养生

办公族怎么减肥 办公族在健康方面应注意些什么

办公族作为一种需要经常坐在办公室里的人群，健康隐患要比普通人大很多，长期坐着工作也容易导致肥胖，那办公族怎样做可以减肥呢？办公族在健康方面又该注意些什么呢？[详细]

2018-07-03 05:36 分类：人群养生