白领喝缓解疲劳宜喝5款养生茶

  养生茶一、菊花枸杞茶 最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2-3次。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

白领必备五款养生茶

  养生茶一、菊花茶，能保护视力 做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

白领养生：教你如何降低电器辐射

  对于“辐射”这个词相信就不用小编多说了吧，日常生活中的任何电器只要通上电流就会有电磁辐射，比如说空调、电视剧、微波炉以及我们经常会用到的电脑。对于白领来说日常被辐射最多的就是电脑。那么，如何降低电脑对自己的辐射?下面小编就来介绍几招：[详细]

2016-09-05 09:22 分类：饮食养生

缓解白领眼睛干涩7款养生茶

都市白领几乎每天都对着电脑，眼睛很容易产生疲劳现象。有时甚至眼睛会出现干涩、疼痛及模糊的现象，时间长了很容易伤害眼睛的健康，保护好自己的眼睛除了注意日常的卫生之外，还可以适当的喝一些养生茶来缓解。一起来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

白领吃6食物防便秘

  光鲜亮丽的上班族基本是都是一坐一天，那些工作狂还会坐得更久。那么，有什么方法可以让久坐一族既可以保证身体健康，还不会便秘呢?在这里，小编就来告诉你白领久坐吃什么防便秘吧。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

白领养生多吃鱼更补脑

 白领们工作一忙起来，常常觉得自己“脑子不够用”，那么白领们吃点什么能够更好地补脑呢?答案是：鱼类。就像孩子多吃鱼能更聪明一样，鱼类可以说是最佳的补脑食品之一，今天为白领们介绍一道美味的鱼料理：香煎龙利鱼。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

白领必吃的9种防辐射食品

 1、黑芝麻能增强细胞免疫和抗辐射能力; 2、西红柿减少皮肤辐射伤;不仅如此，西红柿饱含各种维生素，SO要多吃，而且生活中叶经常能够见到。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

白领常失眠吃什么好

 一个晚上要睡够7—8小时，如果长时间的睡不够8小时，很容易生病的，造成神经衰弱，现在的白领失眠的较多，这和城市中的生活压力大有关系，而且白领每天上班，对着电脑的脑力劳动，缺少体力劳动，时间长了，容易出现失眠的情况，而服用安眠药不好，时间长了副作用大，而且容易产生依赖性，一些食物有助于睡眠，我们下面看一看。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

白领午饭的营养搭配原则

随着社会的发展和生活节奏的加快，白领们常常很匆忙的解决午饭。专家提醒，午饭要重视自己的午饭，否则不良的生活习惯可能导致疾病找上门。那么，白领们应该怎么搭配自己的午饭呢?下面，女人邦小编就给大家介绍一下白领午饭的营养搭配原则，赶紧来了解一下吧![详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

白领族吃什么养心

 夏季炎热，养心护心食物是白领族的重点。那么白领夏季吃什么食物能养心护心呢?[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

春季白领三餐养生食谱

白领女性因为工作繁忙、缺乏运动，导致身体处于疲劳透支的情况下，容易让你营养失衡。春季是养生的重要时期，白领女性更要在这个时候为自己补充营养哦!下面小编将为你推荐白领的春季养生三餐食谱。[详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生

白领女性抗辐射九大食物帮忙

外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉，但由于长期面对电脑，女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题，正对着电脑的你快来看看吧![详细]

2016-09-05 09:35 分类：饮食养生