白领

  • 白领日常生活的5大坏习惯需谨慎

     岁月不饶人,人从25岁就开始衰老。因此,抗衰老堪称“终身”大事。下面总结加速皮肤衰老的几个坏习惯。[详细]

    2016-09-04 23:52 分类:养生保健

  • 四种可助白领一族爱眼的小秘决

    白领们整天长时间的对着电脑工作,伤害最大的恐怕就是眼睛了。干燥的冷气办公室内,计算机的辐射伤害、别人的烟熏味,再加上隐形眼镜等都会是造成眼睛干涩,发酸,而且还会视力模糊。下面介绍4种帮助白领保护眼睛的小秘决。[详细]

    2016-09-04 23:52 分类:养生保健

  • 职场十大健康杀手白领如何保健养生

    生活条件的改善,人们对各种事物的追求也要求完美,所以上班族们的办公室环境也在日新月异的变化着,越来越舒适化、人性化了,只是这些舒适安逸的背后是否真的就是这么美好的呢?有研究表示,这些舒适安逸的背后可能潜藏着你不知道的健康杀手哦,快来到下文去了解一下吧,看看如何养生保健吧![详细]

    2016-09-04 23:53 分类:养生保健

  • 冬季白领保胃战七准则

    人的胃天生的就很脆弱,少不注意就会出现胃部疾病,而忙碌的白领无暇去关注自己的胃,加之应酬多大吃大喝,长时间胃就会受不了就会反抗,带来疾病,而冬季寒冷更容易引发胃病。那么,白领一族在冬季要如何保护胃部呢?下面就和小编一起来了解下如何才能让自己的胃部不受疼痛。[详细]

    2016-09-04 23:53 分类:养生保健

  • 白领掌握三个自我息怒技巧

    在工作和生活中难免会有遇到令人心情不那么愉快的事情,或是因为一个方案,争吵地面红耳赤;或是因为有人给“小鞋”你穿......在遭遇这些不平的时候,我们要学会自我息怒才不会影响工作甚至同事之间的感情。因此掌握一些自我息怒的技巧是十分有益的。[详细]

    2016-09-04 23:53 分类:养生保健

  • 如何拯救白领一族的健康?

     久坐是很多上班族面临的一个状况,我们都知道久坐对身体的健康极为不利,会产生很多的危害,如会伤胃,出现肌肉酸痛的情况等等,那么我们该如何缓解久坐带来的危害呢?[详细]

    2016-09-04 23:53 分类:养生保健

  • 适合白领的营养早餐推荐

     适合白领的营养早餐推荐 1、补充蛋白质和钙质 奶类除了提供蛋白质,还是很重要的钙质的主要来源。一天当中别的餐次较不容易摄取奶类,所以把牛奶当做每天早餐的饮品,比喝其他含糖饮料要营养得多。如果不喜欢喝牛奶或有乳糖吸收障碍,可以尝试多喝下自制的豆浆,对于东方女性来说,豆浆其实比牛奶更易吸收。[详细]

    2016-09-04 23:54 分类:养生保健

  • 白领防癌秘诀:每天喝茶

     茶是古老的经济作物,茶的保健作用自古以来就有记载,我们的研究结果是,饮茶对癌症、心血管疾病和糖尿病均有预防作用。[详细]

    2016-09-04 23:55 分类:养生保健

  • 白领一族的4个保健动作

     电脑的广泛使用,让久坐的问题越来越凸显。而对久坐者来说,最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈椎腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人为此感到烦恼,其实,在工作中学会自我保健能有效赶走这些不适。[详细]

    2016-09-04 23:56 分类:养生保健

  • 白领九大短命恶习

    早上匆忙没时间吃早餐,等到口渴才喝水,水果当主食……由于快节奏的生活方式,不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习,这样不良恶习不但是健康隐患,而且随时会爆发疾病甚至致命,你又占了几条?[详细]

    2016-09-04 23:58 分类:养生保健

  • 白领多喝四种茶能养生护眼

      一、护眼养生茶饮: 1、菊花茶。 菊花适量,滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。[详细]

    2016-09-04 23:58 分类:养生保健

  • 冬季白领滋补养生十方法

    办公室一族长期对着电脑,久坐,缺乏运动,身体常常“闹脾气”,轻则腰酸背痛,眼睛干涩,重则腰肌劳损、颈椎病变。而如今冬季来临,这些症状也会随之加重,这时上班族一定要做好养生保健工作。只是对于这一群“蓝精灵”来说,什么样的养生方法适合他们呢?冬季里她们该如何做才好呢?[详细]

    2016-09-04 23:59 分类:养生保健

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