白领如何保护自己的颈椎健康

 由于长期伏案工作，越来越多的白领丽人常常觉得头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬且活动受限，甚至会患上颈椎疾病。那么白领丽人平时如何保护好自己的颈椎呢?[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

中医教你如何应对白领族五大办公室病

  在以前，坐在办公室里面上班可以一种让人羡慕的工作，不过如今办公室一族却叫苦不迭，每天八个小时时刻都要对着电脑，而且一坐就是一天，平常上班吃饭也都是凑合着，这些都是现在白领一族的平常状态，因此想要缓解这些办公室病，下面的职场养生法供大家看考。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

白领女性的“健康三杯论”

 常常处于超负荷“运转”状态的都市白领女性由于长期生活习惯不规律，导致自己的体检报告上红灯频现。不过，随着健康意识的普及，许多白领女性已经越来越关心自己的身体状况，并根据自身情况寻找适宜的养生方式。比如最近在白领女性中就流行的“健康三杯论”。[详细]

2016-09-04 23:32 分类：养生保健

当心5种“白领病”

 光源综合征 办公室灯光太亮，阳光下的紫外线，会增加老年性骨折、佝偻病的发病机率。荧光灯发出的强烈光波，会导致体内大量细胞遗传变性。长时间的灯光暴晒会扰乱生物钟，造成心理节律失调，精神不振。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

白领要关注“电脑病”

症状之一：记忆力衰退 不光是老年人，如今许多20岁左右的年轻 人也正面临着记忆力下降的问题。专家指出，这是由于大脑充斥了过多的次要信息而达到饱和状态，而其罪魁祸首就是电脑。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

白领头疼是怎么回事

 1、饮食不当 硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛，某些水果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

白领养生 脸色难看小心身体疾病

 上班族在日常的生活当中，一定要多注意观察自己的脸色，从脸部的颜色就可以判断出你身体是否有疾病，尤其对于上班的白领来说，想要健康，就要多关注自己的身体，下面就和小编一起去看看白领如何养生吧。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

办公室白领如何保健养生

白领保健养生方法 1、天天的生活作息有规律。 保证充足的睡眠时间，一日三餐必需定时定量。特别是一些女性白领为了保持身材苗条，往往“偷工减料”，饥一顿饱一顿，殊不知脂肪的减少会影响免疫力，此乃养生大忌。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

白领一族要如何保护好大脑

 白领女性长期用脑过度，网络上盛传“坑”脑八大“神兽”：“常恍虎”、“坏记猩”、“又短鹿”、“慢豚豚”、“好累鸭”、“没方象”、“一根鲸”，你应该也能对号入座吧?[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

秋季缓减白领失眠三大方法

 专家表示，秋季是抑郁症高发时节，焦虑、抑郁、压力等因素则会引发失眠等症状。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

白领如何喝水才能更健康？

 办公室一族工作内容繁多，对水的选取更注重的是解渴，其次才是口味。对健康来说，只是寥寥知道一些。那么，办公室一族如何喝水，并且喝得更健康呢?[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

白领秋季养生小常识

 秋天是由夏天炎热到冬天寒冷的一个过渡季节，在这个季节里温度变化比较随意性、天气比较的干燥，那么作为白领的你该怎么样养生呢?今天小编就来介绍一下白领们的秋季养生的常识，并且推荐一些食谱帮你调理身体。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健