白领7招有效防电脑辐射

  核心提示：辐射无处不在，尤其是在办公室白领一族，天天对着电脑这个大辐射源。长时间接触电脑辐射容易造成脸色暗黄、黑眼圈等，影响我们的健康与美丽。下面小编教你怎样防辐射，分享7个防电脑辐射妙招。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

解析白领亚健康的症状

  解析白领亚健康的症状： 失眠 面对紧张的工作、繁重的压力，谁都有可能产生焦虑、紧张的不良心境，严重时还会出现心理障碍，白领亚健康失眠就是这样产生的。除了工作压力导致的失眠，白领们加班、过多的夜生活及应酬等不良睡眠习惯破坏了正常的生物钟，长期久坐少动使身体素质下降，加上不健康的饮食习惯给神经与胃部带来的负担都会促使白领亚健康失眠的产生。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

四种常见的都市白领综合症

  白领综合症1、周一综合症 职场女性面对压力的严重问题应该怎么呵护呢?由于对工作的厌倦和一定程度上产生的害怕情绪。经过周末，待周一重新投入工作时难免出现周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不适应现象。脑力劳动者在大脑松弛后，更难以短时紧张起来。很多单位习惯在周一做决定，使人感到更大的压力。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

女白领长期憋尿更容易致子宫后位

  女人邦保健知识配图   外表光鲜亮丽的上班族，内在却被各种疾病缠身，如颈椎病、肩周炎等。尤其是工作忙得不可开交时，连洗手间都顾不上去，觉得忍一时并不会对身体有伤害，所以并不会特别的在意。专家指出，女性长时间憋尿会影响子宫健康，严重时甚至导致不孕。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

白领要如何预防春困

 春困是因为季节转换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，...[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

白领们必须了解的抗辐射小秘招

  随着信息技术的日新月异，几乎每个白领都人手一台电脑，上班用电脑，工作用电脑，学习用电脑，就连购物买东西现在也都离不开电脑，电脑对我们的影响确实非常大，但是每个东西都有它的双面性，它带来了好的一面同时也带来了不好的一面，例如，辐射，怎么应对这个老大难问题?[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

五一小长假白领要如何养生

配图  五一放假是白领最佳的放松时间，那么五一长假白领要如何养生呢?五一白领要如何保健呢?下面我们就来了解一下。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

适合白领的健康食物推荐

 工作压力大不仅会给人们带来身体上的疲劳，从而也会增加心理压力，使得神经紧绷。那么，心理压力大怎么调节好呢?其实合理饮食就可以帮助你很好的缓解心理压力。下面让小编介绍一些适合白领的营养饮食。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

最损害白领健康的10大生活方式

  随着人们生活水平的提高，人们的生活压力也越来越大，尤其是白领阶层，每天都好像在为生活和金钱奔波工作。很多白领不仅熬夜工作，饮食也相当的不规律，常常忽略了健康保健，为疾病埋下了许多隐患。下面，让我为大家介绍最损害白领的十大生活方式。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

四招教你消除白领腰酸背疼

  对于白领来说，长时间坐着，经常会遇到腰酸背痛的问题，让人身体感觉万分不适。该如何缓解这种疼痛或者消除这种困扰?其实很简单，只要在空闲时间，在办公室多做以下四个小动作，就可以轻松消除腰酸背痛的症状，而且还可以帮你瘦身。[详细]

2016-09-04 23:26 分类：养生保健

白领养生的10个妙招

  配图 众所周知，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力也非常大，因此造成了健康状况每况愈下，每年公司的体检报告都让白领们胆战心惊。白领们不注重健康，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，所以白领们要懂得“十养”。[详细]

2016-09-04 23:27 分类：养生保健