10分钟就搞定 七道白领一族美味瘦身早餐

上班族早上的时间很赶，但为了你的性感身材，可别胡乱吃早餐毁了身材哦。下面7道瘦身早餐是最适合上班族的，美味又快速，10分钟就可以搞定。大家快来尝试下这美味之旅吧。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

办公室白领的春日养生食谱

鸡汤 初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

岭南汤王佘自强亲授白领必知的8款养生汤

有“岭南汤王”之称的广东省中医院资深药师佘自强教授于4月8日做客“春夏食疗养生专场讲座”，为大家介绍春夏之交养生知识，告诉大家如何通过食疗来抵御天气带来的威胁，帮助提升抗病能力。讲座中佘教授介绍了几款白领汤，小编不敢独享，马上分享给大家。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

白领男士的一张补脑餐单

早餐： 一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

心理学专家谈白领族如何对抗年底综合症

一到年末，到医院就诊的白领逐渐增多，其中大部分是患呼吸道感染等疾病，多数人有失眠的问题，从精神状态上，表现为焦虑、烦躁、易怒。这是一种年底综合症，也是一种亚健康状态。12月23日13时30，第二炮兵总医院心理科，副主任医师王凤香做客新浪健康养生坛，为您解答如何对抗年底综合症。以下为访谈实录：[详细]

2016-09-28 14:36 分类：心理健康

如何减压 20个白领女人减压秘籍

现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。那么，怎样才能摆脱压力呢?下面小编就来为您介绍20种心理调节措施是行之有效的减压方法。如果您也因为各种压力感到身心疲惫，不妨一试哦。[详细]

2016-09-28 14:37 分类：心理健康

年底应酬频繁 不少白领苦不堪言

每到年底，往往各种聚会都接踵而来，公司年会，朋友聚会一个都逃不掉，虽然聚会本事件欢乐的事却在无形中打乱了我们的正常生活。聚会带给白领们怎样的压力呢？下面我们就就来看看白领们都怎么说。[详细]

2016-09-28 14:37 分类：心理健康

白领焦虑症爆发失眠痛苦不堪

快到年下了，有的人是满心期待着过年的大团圆，而有的人却害怕过年，患上了“年底综合征”。那么，年底综合征倒是什么呢?如果有了年底综合征我们应该怎么排解呢?请看看下面的文章介绍吧，自测一下你是否有“年底综合征”。[详细]

2016-09-28 14:37 分类：心理健康

减压的方法 都市白领减压有妙招

减压的方法有哪些呢?随着生活节奏的加快，工作压力的增大，不少都市白领存在着压力山大的情绪。那么你知道生活中有哪些减压的方法吗?在平时的生活与工作中如何减压吗?带着种种困扰快去阅读下文吧，让小编带你去轻松减压，助你缓解疲劳。[详细]

2016-09-28 14:39 分类：心理健康

现代白领应要掌握的几种心理保健方法

现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。[详细]

2016-09-28 14:40 分类：心理健康

白领工作疲惫，常吃这些零食消除疲惫！

上班族工作繁忙，工作压力也比较大，需要的体力和脑力双重消耗，很容易出现疲劳，那么多吃这些小零食，能更好给白领们补充体力。[详细]

2016-09-28 14:41 分类：营养饮食

都市白领易疲劳，五大食物抗疲劳！

吃什么可以帮助我们抗疲劳呢？都市生活的白领们，每天都会有繁忙的工作和快节奏的生活，这样久而久之就会感到身体疲劳。除了需要劳逸结合外，还可以多吃一些具有抗疲劳效果的食物，下面就来为大家介绍介绍吧。[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食