春困吃什么_香蕉百合银耳汤有效抑制春困

进入春天，许多人会出现无精打采、昏沉欲睡的感觉，这就是人们所说的“春困”。科学研究发现，钾的缺乏会使人感到软弱无力，精神疲乏，春天多吃含钾的食品如土豆、香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制春困。下面介绍一款香蕉百合银耳汤，你不妨一试。[详细]

2016-09-05 08:58 分类：饮食养生

薏米怎么吃效果好_百合薏米粥有什么营养功效

薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁;别名薏仁米、苡仁米、苡仁、苡米、米仁、生苡仁。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

百合花茶怎么泡

配图      百合花茶怎么泡 【百合洋参茶】 材料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

秋季吃百合有什么好处

  配图 百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用来煲汤、煮粥、做菜等等，那百合有些什么样的养生功效呢?下面就赶紧和我们一起来看一下吧。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

秋燥百合秋梨怎么吃滋养肺阴

秋天是很干燥的季节，干燥的天气容易引发咳嗽、咽部不适等症状，而百合和秋梨就是这个季节最棒的润肺小助手啦!让我们来看看究竟应该怎么滋养肺阴![详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生

百合莲子粥可宁心除烦

春夏交接之时也正是容易心烦气躁的季节。特别是那些生活节奏紧张、工作压力大的都市白领女性，容易出现心火过盛的症状。心火盛则卧不安，睡眠不好则易诱发口腔溃疡，小痘痘也会冒出来添堵。做一碗百合莲子粥可清心除烦。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

春天补水喝百合汤

配图  春天干燥，容易上火，而百合中富含维生素、生物碱、百合苷以及膳食纤维，这些成分综合作用于人体，有补水、清火、降燥的作用。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

春季犯困吃百合提神除困

百花齐放的春季是一个出游的好季节，但“春困”也让不少的人提不起外出的劲儿、那么如何赶走“春困”呢?专家指出，春季的合理饮食尤为重要，而百合是消除“春困”不可多得的良药。[详细]

2016-09-05 09:20 分类：饮食养生

九道百合食谱帮你润肺止咳

  一、西芹炒百合 材料：西芹200克、鲜百合140克(干百合也行)、枸杞10粒、盐适量、鸡精少量、油2大匙。[详细]

2016-09-05 09:23 分类：饮食养生