五大蔬果竟比牛奶更能补钙

很多人认为肉类食物比蔬菜水果更加有营养，其实真的很片面。在很多方面，蔬菜水果都不输肉类。比如说补钙，一些蔬菜水果可是非常给力的，完全可以把你的身体补得结结实实的。1、茭白笋[详细]

2016-09-28 14:52 分类：营养饮食

细数苹果16个超级养生功效

常言道：“一天吃一个苹果，医生远离我。”苹果具有多种祛病养生的功效。每天吃个苹果可以让你受益匪浅，下面来看看每天吃苹果的16个好处吧：[详细]

2016-09-28 14:53 分类：营养饮食

初春润肺小清新吃梨法 （ 银耳白果雪梨盅）

虽然已是初春，但北方地区仍然不暖，空气的干燥以及气温的忽高忽低，让人倍感“倒春寒”的不适。而频繁出现的雾霾天气，也让人体免疫力和抗病毒能力也大大降低，这些都容易导致呼吸系统疾病的高发，所以专家建议，要预防这类疾病，不妨多吃些润肺食物。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

肝火旺的人吃什么好

肝火旺我们也叫做是肝火上升，肝火旺的出现容易导致我们身体出现口臭，失眠，身体闷热，面红，口苦、易怒等症状，我们一旦发现了身体有一种或者多种这样的症状，我们就应该怀疑自己出现了肝火旺的情况，那么肝火旺我们应该采用什么方法来处理才好呢?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

治咳嗽的水果

咳嗽是一种人体内及时清除呼吸道里面的分泌物或者是异物的一种表现，虽然这样的情况对于我们的身体会起到一定的帮助，但是如果我们是长期咳嗽的话，那么就会导致呼吸道出现出血的情况。如果咳嗽长时间不能治愈的话，那么还会导致肺炎的情况发生，所以这样的情况是非常严重的，所以对于咳嗽我们一定要及时治疗。那么治咳嗽的水果有哪些呢?下面请看介绍。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

如何做猪肚

猪肚是什么呢，我们知道猪肚其实就是猪的胃部，我们可以用猪肚做出很多菜肴来，所以猪肚的做法是非常多样的，我们可以用猪肚来炒菜，可以用猪肚来做成汤，可以用猪肚来凉拌，也可以腌制猪肚，猪肚还能弄成椒盐的做法。所以我们常见到像葱油猪肚，猪肚煲土鸡和椒盐猪肚这样的菜。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

糖尿病人能吃白果吗

对于白果这种东西我们在生活中可以是食用比较少的，所以我们对于白果的营养价值更不理解。其实，白果这种水果含有的糖类是很多的，糖尿病患者在生活中是不能食用白果这种水果的。糖尿病患者如果想要在生活中食用水果，建议你们应该要选择一些含糖量比较低的水果，才不会影响到病情的治疗。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

经期能吃仙人掌果吗

女性朋友一个月会有一个敏感时期那就是经期了，女性朋友在经期的时候是需要忌口的，因为在经期很多东西都是不能乱吃，那么女性朋友在经期能不能吃仙人掌果呢，我们先要认识一下什么是仙人掌果以及仙人掌果的功效和作用，只有了解了这些，我们才能明确仙人掌果适不适合经期食用。[详细]

2016-09-28 16:14 分类：营养饮食

7种饮食法肌肤细如白瓷

你是否很爱吃肉?对于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。当过多的糖分冲入我们的细胞时，身体内就会产生新陈代谢副产物——糖化终产物(AGEs)。经过证实，AGE又称作葡萄糖嵌板，会导致胶原蛋白硬化、失去韧性，这将会令皮肤随着我们年龄的增长而失去弹性、柔软度降低。预防过量葡萄糖嵌板生成的最佳方法是...[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食

白果的做法大全

白果的做法大全 白果炖鸡 材料 柴鸡肉，白果，猪肉，猪骨头，盐，白糖，鸡精，食用油。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

白果美容养颜的吃法

白果美容法吃法 白果杏仁补水美肤汤 【原料】白果(银杏果)、杏仁、猪皮。 【调料】姜、盐、葱、八角、黄酒各适量。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生