白灼空心菜的材料和做法

白灼空心菜是一种做法简单，味道诱人，而且营养丰富的特色菜品。白灼是一种独特地的烹调方式，可以用来制作多种菜品，像白灼空心菜、白灼娃娃菜以及白灼黄瓜等，今天我为大家介绍的是白灼空心菜的具体做法，喜欢吃空心菜的朋友可以学着做一做。 白灼空心菜的[详细]

2018-06-20 16:06 分类：食材百科

菜心怎么做好吃 这样做最好吃

菜心是很多人喜爱吃的蔬菜，菜心的营养非常的丰富，所包含的纤维素可以提高肠胃蠕动，提高胃动力。那么你知道菜心怎么做最好吃吗?今天小编就为大家介绍几款不错的食谱，希望大家喜欢。[详细]

2016-09-28 13:03 分类：营养饮食

豆腐泡的家常做法 补充蛋白好营养

豆腐泡在菜场和超市里都有很多，很常见，并不稀奇。它是汉族豆制食品，已有很多年的历史了。豆腐泡的家常做法比较简单，都能学会的。想知道豆腐泡怎么做好吃以及小白菜怎么做好吃吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:30 分类：营养饮食

它是冬季第一菜 这个冬天千万别错过

生活中我们经常用“白菜价”来形容东西超级便宜，这也说明白菜价格十分低廉。但是你可别小看了这廉价的白菜，它的营养价值和食用功效却是不容小觑的。水灵灵的大白菜营养丰富，清甜爽口，具有通肠利尿、清热解渴、润[详细]

2018-07-27 14:04 分类：养生保健

娃娃菜的热量是多少 水煮娃娃菜能减肥吗会反弹吗

娃娃菜是十分有营养价值的菜品，也可以用水煮娃娃菜能进行适当的减肥。下面，我们来看看水煮娃娃菜减肥后会不会反弹。[详细]

2018-07-03 07:16 分类：饮食养生

高汤娃娃菜怎么做

娃娃菜又被称为微型的大白菜，是近些年从日本引进的一种新品种蔬菜，从外观上看和大白菜很像，只是尺寸要小很多，只有大白菜的四分之一左右，因此得名娃娃菜。娃娃菜和大白菜的营养价值是完全一样的，不过，娃娃菜被作为一种精细菜，它的价格远远高于大白菜。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

怎样淹泡菜

泡菜并不是韩国的特产，我们国家在古代的时候也有泡菜，那时候我们将泡菜叫做是葅，泡菜采用的原料是蔬菜，当然我们要选择那种纤维丰富的蔬菜，泡菜的制作是需要将蔬菜经过一定时间的发酵而成的，泡菜的营养价值也很高，泡菜里面含有多种维生素和微量元素。[详细]

2016-09-28 15:07 分类：营养饮食

油菜的功效与作用

油菜的功效与作用到底是什么呢，我们先认识一下什么是油菜吧。油菜也就是我们常说的油白菜，或者我们也叫做是寒菜和胡菜，油菜是我们平时吃得最多的一种蔬菜，所以属于家常菜，油菜的营养价值其实很高的，常吃油菜对于我们身体的好处很多，那么油菜的功效和作用是什么呢。[详细]

2016-09-28 15:09 分类：营养饮食

做沙拉的蔬菜

说到做沙拉的蔬菜，那自然是有很多很多的。沙拉也许很多人并不熟悉，那主要是因为沙拉是从国外传过来的。所谓沙拉，其实就是指把一些能吃的并且新鲜的食物放在一块，之后再加点调料进去拌匀就成了沙拉。而沙拉的种类一般分为：水果沙拉、蔬菜沙拉等等。其中的蔬菜沙拉，是可以用很多蔬菜来做的。[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

儿菜的营养价值

说起儿菜，很多人都会感觉很陌生，但是，说起娃娃菜，大家都会感觉特别有亲切感。儿菜和娃娃菜，这两个名字似乎具有异曲同工之妙。看来，这种菜肯定具有这种特点。事实真是如此，儿菜的长到一定阶段会从侧面长出很多芽孢，所以就叫做儿菜了。[详细]

2016-09-28 15:17 分类：营养饮食

大头菜的腌制方法

大头菜也叫圆白菜，我们在平时应该都会吃的比较多吧，特别是在北方，它的吃法也有不同，一般我们是不是都是炒着吃的呢，它的营养是很高的，含有多种维生素，对我们的身体的作用是很大的，腌制大头菜的味道也是很好的，今天我们就一起看看大头菜的腌制方法。[详细]

2016-09-28 15:18 分类：营养饮食