高蛋白食物有哪些

蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织——肌肉、骨骼、皮肤、神经等都含有蛋白质。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

春季男女吃乌鸡白凤丸去疲劳除春困

中医认为，人的气血运行状态和五脏是直接相关的。春天的时候，气血从里面向外走，里面的气血相对的不足了，这个时候人常常会有肝阴不足的状况。中医认为，春气与肝气相通，中医说的肝，就是把人的气血从里面向外调动的主要脏器，而春天正是气血生发的过程，所以说春气与肝气相通。到夏天的时候，人的气血都到外面来了，这时候外面非常充盈。中医认为夏气与心气相通，为什么这么说呢?大家可...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白菜怎么吃最营养 六种做法能治病

白菜，人们餐桌上最常见的一道菜，其实它不仅美味，还有不少治病疗疾的功效。白菜汤：白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

吃什么可以改善女性白带异常呢？

白带异常困扰着很多女性的工作和生活，需要引起足够的重视。除了求医治疗，饮食上也要进行合理的调养。那么白带异常吃什么好呢？白带异常根据病因可以分为脾虚、湿热、肾虚三种类型，所以白带异常吃什么好这个问题也不能一概而论，需要吃对路。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白领饮食养生四个基本原则

一、健脑饮食 白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮食。首先，应多食含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物。因为氨基酸能保证脑力劳动者的精力充沛，提高思维能力；其次，脑力劳动的白领女性会大量消耗体内的维生素。因此，宜多食些富含维生素C的食物，如水果、蔬菜和豆类等；再次，适当补充含磷脂的食物如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等，...[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

美白食疗法让你拥有靓丽肌肤

健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。试试中医美白食疗法，掌握美白护肤新秘诀！[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白领抗疲劳饮食六大原则

1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果；每天两次蔬菜；食用含有电淀粉的食物，但不要过量；每天一次肉、鱼或者蛋；最后还有每餐必不可少的奶制品。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白领早餐需要杜绝五种食物

虽然很多职场MM为了减肥美体，都有不吃早餐的习惯，但不得不指出的是，早餐对于每个人都很重要，早餐为人体提供一天当中最重要的营养，所以必须要吃。但是不是每种早餐都适合上班族女性吃呢？[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

常吃白菜可防止维生素C缺乏症

大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存下大堆的大白菜来越冬。于是乎，到了饭时，你家炒白菜，他家炖白菜，都吃腻了。所以，一直的都把白菜叫做“粗菜”。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

适合白领的饮食排毒法

人体就像一台复杂而精密的仪器，可以通过呼吸、排汗及排泄方法自我更新。但是，现代白领生活在多肉少菜、食物精细、吸烟饮酒、压力很大、运动不勤的生活环境中，很难做到以自然的方式排除毒素。所以，按照科学方法进食以减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

冬天多吃白菜可润肠

许多人都有这种感受，冬天吃大白菜，哪怕只用清水一煮再搁点盐，吃起来都很可口，而其他季节的白菜放再多调料，味道都进不到菜里，吃起来很乏味，这正是应季蔬菜的微妙之处。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

白内障患者如何注意饮食

白内障被列为导致人们失明的第一“杀手”，因此我们需要格外的关注，如果患上了白内障要趁早治疗。在治疗的同时还要多注意饮食的护理。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生