冬季吃“白色食物”降火

冬季多吃“白色食物”降火 多吃白色食物降火 冬至后北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

给白领们的饮食建议

现代白领几乎都是早出晚归，白天基本呆在办公室，成为“坐班”一族，甚至有的人因为加班，直接在办公室过夜。这样的生活长期持续，很可能会引发心悸猝死。为了避免这种情况，白领们应该多在饮食上注意。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

让白领身体更健康膳食

因为工作压力大，都市白领往往忽略膳食的重要性，长期以往，白领们极有可能进入亚健康状态，因此以下四点白领们一定要牢记。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

白领的午餐吃什么好？

白领的午餐质量对于一天的工作来说非常重要，因此不要选择：油炸食品，像油焖虾或咕老肉，不仅太油腻，不好吸收，而且作料中糖分含量过高，经常吃是一定会发胖的!炒饭，饭粒沁满了油，含脂量太高;甜点，像白薯饼、南瓜饼等，都属于高糖分高热量食品，不利于减肥，不要选择：鸡腿汉堡、炸薯条，辛辣而油腻，热量非常高。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

白领如何吃午餐才健康？

对于在写字楼里工作的人来说，去哪里解决午餐是很关键的问题，很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，杂七杂八的饮食长期下来，至少会造成下面这些隐患：[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

黄豆可补充人体每日所需蛋白质

女人邦导读：一般人蛋白质摄取过多，一个便当就可吃到整天所需的蛋白质，是正常需要量3倍，且肉类烹调多用到油，糖尿病、肾脏病罹患机率容易升高。营养师表示，同样重量的黄豆与肉类、蛋相比，黄豆的蛋白质较多，还多了纤维质、植醇，有益心血管，建议将肉类摄取量减半，以黄豆替换。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

影响白领健康的饮食杀手

嫌疑人：饮水不足 指控：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

多吃些奶酪 牙齿可变白

有关专家近年发现，大多数西方人的牙齿洁白整齐，这与他们常年食用奶酪有关。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

白菜也能治疗感冒

白菜是人们生活中常见的蔬菜，其白菜不仅味道鲜美，还具有很多显著的食疗功效;不同的做法有不同的功效，今天小编给大家介绍几种白菜的养生做法，一起来看看怎么做的，又有哪些食疗功效吧。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生

白露养生饮食要及时调整

白露养生白露节气养生吃什么好 白露时节，属于秋季，所以白露养生主要是养肺。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生