冬季健康养生从吃白色食物开始

 寒冷的冬季就这样来到了我们的身边，让我们措手不及的是要注意养生和保暖了，那么冬季养生应该吃什么好呢?小编要告诉大家的是要从白色食物开始更健康。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

白领必吃的9种防辐射食品

 1、黑芝麻能增强细胞免疫和抗辐射能力; 2、西红柿减少皮肤辐射伤;不仅如此，西红柿饱含各种维生素，SO要多吃，而且生活中叶经常能够见到。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

一杯白开水搞定九种病

白开水是世界上最健康的水，有人这么说，但是白开始还是万能的水，可以治疗疾病的，你知道吗?研究发现，一杯白开水可以治疗九种常见疾病，如心脏病、色斑、感冒和胃疼等等，生活中体质不好的人或是有这些小毛病的人不妨经常喝杯白开水。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

风寒咳嗽偏方：萝卜葱白

日常生活里常见的疾病症状，咳嗽可以算是最常见的一种了，虽然症状一样，但是引起的原因都不一样，由于原因不一样所以治疗方法也未尽相同，而有时一些民间流传的咳嗽偏方，也备受大家推崇，疗效不俗。比如，萝卜葱白治风寒咳嗽。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

秋季应多吃的六种白色食物

 进入秋天之后，我们的饮食习惯也应该随着季节而有所改变。下面小编就为您推荐六种适合秋天的白色食物。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

秋季养生要多吃白色食物

 瓜类 立秋的当天，人们会用吃瓜的方式来“咬秋”，瓜可以是冬瓜、西瓜之类，西瓜最好，因为秋天吃西瓜有防止“秋痢”的作用。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

白领常失眠吃什么好

 一个晚上要睡够7—8小时，如果长时间的睡不够8小时，很容易生病的，造成神经衰弱，现在的白领失眠的较多，这和城市中的生活压力大有关系，而且白领每天上班，对着电脑的脑力劳动，缺少体力劳动，时间长了，容易出现失眠的情况，而服用安眠药不好，时间长了副作用大，而且容易产生依赖性，一些食物有助于睡眠，我们下面看一看。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生多吃白色食物

 进入秋天之后，我们的饮食习惯也应该随着季节的改变而改变，不同于夏季的饮食，秋天的饮食更应该养护。在如此炎热、多雨的季节替换时节，应该如何顺应时势，保养好自己的身体呢?这其中，白色食物有助于我们进行秋日的养生。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季养生首选白色系食物

中医认为，秋主收藏，西风凋凉，是养肺护肺的季节，多吃白色系食物，不宜辛热，如姜蒜等香辛料，以防秋燥。人们可以根据“燥则润之”的原则，选择养阴清热、润燥止渴等清新平补之品。秋季养生首选梨、甘蔗、牛奶、茭白、银耳等秋季养生食品。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

白露养生吃什么？

 莲子百合煲： 配方莲子、百合各30克，精瘦肉200克。 做法莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

白露时节养生三注意

白露时节要养生、防病 白露时至仲秋，气温开始下降，人们明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了，草木也开始凝结成晶白的露滴，就如“白露”的名称一样形象。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生

白露饮食五行养生大不同

白露降至。此时阳气渐收，阴气渐长，天气转凉，日夜温差增大，夜有露珠。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出，“白露勿露身，早晚要叮咛”，此时养生要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。运动量及运动强度都可以比夏天时提升，以出汗但不疲倦为度。[详细]

2016-09-05 09:30 分类：饮食养生