白领日常抗疲劳吃点什么好

 白领日常抗疲劳吃点什么好 1.饮食平衡是关键 平衡的饮食肯定是多样化的，这样才可以避免营养不良引起的身体虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

白领眼睛保健试试七款养生花茶

白领眼睛干涩试试七款养生花茶。很多电脑族白领，每天在电脑前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯着电脑屏幕要工作8个小时，甚至更多，时间长了，眼睛就会出现干涩、疼痛以及模糊等。为了自己的眼睛健康，在保证日常卫生之外，还可以辅以一些养生花茶。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

10种食物美白与排毒并存

  一、西红柿 1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

春季多吃五大白色食物防病抗癌

  春季是多种疾病的高发期，但营养专家表示，只要吃对食物，合理饮食，就可以有效预防疾病。而白色食物有增强免疫力，抵抗流感以及抗癌降血压等功效。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

8种食物竟能美白牙齿

 一口洁白的牙齿会让人更添魅力，但是小伙伴们造吗?有时候食物也能帮上忙!营养师总结出的八种令美白牙齿的食物。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

白开水也有9大养生好处

配图  白开水能放多久呢?有很多人不喜欢喝热水，会把白开水放很久再喝，这样做是否健康呢?白开水的好处是有很多的，不喜欢喝白开水的朋友们要多多了解哦。下面就来和小编一起看看白开水的好处都是什么吧。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

生吃大白菜的好处

 生吃大白菜的好处。大白菜除了营养丰富、味道鲜美外，还有很好的食疗保健作用。下面四季养生网小编给大家说说，生吃大白菜的好处。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

4种食物含胶原蛋白最多

  配图 在我们的日常饮食中，有海参、牛筋、牛尾、猪脚、鸡爪、鹅掌、蹄筋等天然食物富含胶原蛋白。但此类食品脂肪含量多半较高，吃是时候搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

适合白领补脑的7种食物

配图  白领一族，不仅需要整日面对电脑，而且还要动脑子，所日人们日常除了滋补身体外，也需要适时补脑健脑，那么白领想要补脑应该怎么做呢?不妨吃一些具有补脑功效的食物，下面其中常见补脑食物，白领一族必备。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

白领养眼美容就多喝七款养生花茶

    白领每天都需要对着电脑长时间工作，不仅眼睛常常又干又涩，连皮肤也因为长时间承受强大的电脑辐射伤害而变得暗黄粗糙。其实，白领可以通过多喝一些花茶来养眼美容，保健身体。下面，让我为大家介绍能够有效帮助白领养眼美容的七款养生花茶。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

八种美白牙齿的食物

  1.菠萝。 美白牙齿的食物菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

6款药膳粥助你“吃”掉脸色苍白

    身体稍微有一点点的不舒服就会通过面色表现出来，我们常见的就有脸色苍白。那么脸色苍白怎么调理?小编给大家分享几款调理脸色苍白的药膳粥，对身体有很好的调节功效。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生