教你做冬日最佳甜品——黑五类八宝粥

 最近到了冬季真的是俗话说的“吃货正当季”对于特别喜欢煲粥~煲汤喝的我来说冬季也是自己DIY的大好时机咩~~~另外，前阵子天气变化大!风寒感冒加之身体虚弱会不时掉发，让我弱小的心脏甚为担心啊~~~突然想起皇帝内经提过“春补肝,夏补心秋补肺,冬补肾“，本草纲目也说黑色大补肾!好吧，想想自己动手好处多多：一则暖胃暖心二则卫生健康，用料放心，三则滋养身心。。。本来俺就是勤快的孩...[详细]

2016-11-06 15:04 分类：营养饮食

八宝粥的做法：美味营养价值高

导读：八宝粥的传统做法是先将大麦米、白云豆、赤豆、绿豆等捡好洗净，煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。材料：小米2份(60克)，粘大黄米一份，燕麦片一份，薏米一份，辅料：少量的莲子、山药豆、花生、红豆、桂圆几颗...[详细]

2016-11-06 15:28 分类：营养饮食

补肾益气推荐最适合冬季养生的三款八宝粥

板栗腊八粥：补肾益气 冬季正是吃板栗烧鸡、板栗烧排骨、街边糖炒板栗的好时节。但是很少有人会想到用板栗来熬粥。其实对于适宜养肾的冬季来说，吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身体的一种食疗方法。[详细]

2016-09-28 13:37 分类：营养饮食

黑米八宝粥

黑米八宝粥顾名思义就是采用了黑米为主做出来的八宝粥，黑米是糯米里面的一种，早在古代我们就将黑米叫做是药米，寿米以及贡米，可见黑米营养价值之高，如今黑米是被我们誉为是黑珍珠以及世界米中之王，我们要学会如何利用黑米来为我们的健康服务才行。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

孕妇能吃桂圆莲子八宝粥吗

孕妇在怀孕期间对食物的敏感度是比较强烈的，如果我们没有去了解哪种食物是孕妇不能食用的，可能对于我们照顾宝宝的健康成长是有影响的。孕妇在怀孕期间是不能够吃桂圆莲子八宝粥的，因为桂圆莲子八宝粥里面的桂圆是一种堕胎药，很可能会引起流产的情况，所以我们建议大家建议不要吃。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

孕妇能喝桂圆莲子八宝粥吗

我们都知道桂圆这种水果是可以用来补心安神的食材，它对我们这样人是可以正常食用的，但是对于孕妇来说是一种禁果，所以孕妇是不能喝桂圆莲子八宝粥的。八宝粥对于孕妇是没有什么影响的，大家可以放心食用，如果没有添加桂圆这种食材，孕妇都是可以吃莲子八宝粥的。[详细]

2016-09-28 15:05 分类：营养饮食

糖尿病人能吃八宝粥吗

糖尿病是现代人患病率较多的一种疾病，糖尿病很大一部分原因是来自于遗产，可能在小孩子很小的时候就会患有糖尿病，但是也有一些人是在老年之后患上了糖尿病，那就有可能是因为身体没缺少了一种叫胰岛素的激素，所以导致了糖尿病，主要是通过药物的治疗和饮食方面严格地对甜食进行控制。八宝粥不仅可以作为节日小吃，还可以作为日常养生健美食品。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

宝宝可以吃腊八粥吗 宝宝吃什么腊八粥好

我们都知道，腊八粥是腊八节很传统的一种美食，很多人在腊八节的时候都会吃腊八粥。腊八粥的食材丰富，味道好，深受人们的喜欢。那么宝宝能吃腊八粥吗？[详细]

2018-07-28 11:42 分类：人群养生

八大美味养生粥 冬季养生宝典

目录： 第一章：冬季喝粥养生需注意什么 第二章：适合冬天喝的八款养生粥 第三章：适合冬季养生的运动[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食