熬夜养肝推荐食疗8则

  熬夜容易“熬”出肝肾阴虚，想要缓解症状，不妨试试肝肾阴虚食疗方。下面小编为您介绍肝肾阴虚食疗8则，如果你有头晕耳鸣、记忆力下降、腰膝酸软等症状，不要错过这些食疗方。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

长期熬夜4种水果来调理

  随着生活压力的不断增大，不少的人为了生活不得不加入熬夜一族，但长期熬夜是会大大损害身体健康的。那有什么方法可以缓解吗?专家认为，吃对水果可以帮助调理身体，以改善熬夜带来的身体影响。今天就为大家推荐几种适合熬夜后吃的水果。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

熬夜推荐食疗养肝8则

    肝肾阴虚食疗 肝肾阴虚是很多白领的职业病，除了工作压力过大、饮食不科学之外，还有一个重要原因：经常熬夜。总是熬夜，会让肝肾“很受伤”、很累，就会出现肤色黯淡，食欲不振，失眠多梦，神经衰弱，免疫力也跟着降低，有的人还会“未老先衰”，出现脱发、头晕、耳鸣、记忆力减退、手足软、腰膝酸软等情况。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

最适合熬夜吃的水果

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

熬夜伤身要多吃五种水果

“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

熬夜后吃什么食物好

  熬夜是违背人体代谢的行为，第二天往往会带来一些副作用，熬夜过后吃这些食物，能把副作用降到最小哦。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

熬夜加速衰老 试试这三款药膳调节身体机能

    常熬夜要试试这三款药膳 加强营养。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。[详细]

2016-09-05 09:17 分类：饮食养生

熬夜族多吃4种水果

 “日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损害身体健康。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

熬夜易惹火2款美食快速降火

  熬夜加班、身体缺水等都更易惹火上身，那上火了该如何降火呢，有没有什么办法可以快速降火。下面小编就给你推挤几个快速降火的方法，现在就一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:18 分类：饮食养生

常吃8种水果释放熬夜疲惫感

  随着生活节奏的加快，人们熬夜加班那是难免的事。伴着工作压力的增大，这些违背了正常的生物钟，熬夜的危害很大，那么熬夜族日常吃什么水果好呢?[详细]

2016-09-05 09:19 分类：饮食养生

经常熬夜吃什么水果好

配图  生活中熬夜时有发生，如果避免不了，就应该知道应对熬夜的保养方式。今天woygo小编分享4种对抗熬夜危害的水果。[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

经常熬夜喝什么汤好

 随着现在社会的发展，造成了大多数人越来越忙的情况，而且是越快到年底越是忙，很多上班族为了早日的完成工作，早日能够回家过年，加班加点熬夜也是在所难免，那么该怎么样才能养护好身体呢?其实喝点汤滋补一下是不错的选择，那么经常熬夜的人喝什么汤好?喝碗好汤又有能量的汤才是你的最佳选择。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生