熬夜吃什么维生素

 熬夜吃什么维生素 配图 长期熬夜会对身体造成多种损害 经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上门来，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经精神症状。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：饮食养生

熬夜如何减小伤害

 熬夜如何减小伤害配图 教大家三个方法，减小熬夜的伤害值。 好好睡一觉 第一要务当然是好好睡一觉![详细]

2016-12-22 13:48 分类：养生保健

男人熬夜有什么坏处

 男人熬夜有什么坏处配图 熬夜的坏处： 1、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：养生保健

男人熬夜吃什么补好

 男人熬夜吃什么补好配图 现代很多男性朋友都有熬夜的经历。但是熬夜伤身，因此当男人熬夜吃什么补好，就是很多人想知道。那么，男人熬夜吃什么补好?[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

男人熬夜可以吃什么保健品

 男人熬夜可以吃什么保健品配图 1、注意补充维生素A 夜班工作容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分，能提高眼睛对昏暗光线的适应能力，对防止工伤事故有益。[详细]

2016-12-16 12:33 分类：饮食养生

男人熬夜可以吃什么保健品

男人熬夜可以吃什么保健品四季养生阅读配图1、注意补充维生素A夜班工作容易导致视觉疲劳，维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质——视紫红质合成的重要成分，能提高眼睛对昏暗光线的适应能力，对防止工伤事故有益。2、保证足够的优质蛋白质上夜班后，不少人食欲不振，时间长了影响营养供给。所以每天要保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素摄入。适当摄入乳、蛋、鱼、瘦肉、猪肝、大...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

男人熬夜吃什么补好

男人熬夜吃什么补好四季养生阅读配图现代很多男性朋友都有熬夜的经历。但是熬夜伤身，因此当男人熬夜吃什么补好，就是很多人想知道。那么，男人熬夜吃什么补好?男人熬夜吃什么补好?(1)绿茶熬夜的时候，眼睛和皮肤是首当其冲的受害者，皮肤出现暗疮，色斑，干燥等问题，眼睛出现视力下降，视力模糊的症状，喝杯绿茶，茶叶中的茶多糖可以改善眼部造血功能，缓解眼部疲劳，同时还能防止电脑辐...[详细]

2016-12-16 12:33 分类：营养饮食

熬夜女性排毒养颜：5款美味汤羹

现代生活中许许多多的女性成了“夜猫子”一族。其实，女性熬夜对身体的伤害很大，尽可能不要过多熬夜。但是，女性在不得不熬夜之时，适当地在熬夜之后食用一些平调阴阳、排毒祛浊的食物，对于养生尤其是养颜方面大有益处。以下五道汤羹，对于女人熬夜后养生驻颜，都有着极好的功效。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

熬夜男性养生保健九戒

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。163健康网提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

美女如何养生提神

熬夜打乱了生理时钟，身体的器官与机能也跟着乱了脚步。该睡时不睡，副交感神经无法发挥让身体平稳、修复的作用。台北医学大学附设医院睡眠生理实验室主任康峻宏指出，交感神经相对活化，是心血管疾病的危险因子。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健