“夜猫子”怎么熬夜才健康

女人邦导读：有人喜欢熬夜，有人不得不熬夜。尽管熬夜会伤害健康、但要“夜猫子”改变生活习惯简直困难重重。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

熬夜吃什么_“夜猫子”调校饮食生物钟全攻略

随着社会经济的快速发展，人们的生活节奏也在不知不觉间加快，很多人都感觉时间不够用，白天要忙忙碌碌地工作，只好从晚上挤出属于自己的娱乐生活时间。所以熬夜已经成为现代社会司空见惯的事情。那么对于“夜猫子”来说，有哪些调校饮食生物钟的攻略呢?熬夜究竟吃什么好?[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

熬夜伤身最佳夜宵食品推荐

熬夜本就伤身，熬夜了宵夜吃的不恰当更伤身，所以当你熬夜感到肚子饿时，你要选择的食品是能够给你的大脑补充能量和对你的肠胃好的食品。[详细]

2016-09-05 09:21 分类：饮食养生

熬夜看球五款夜宵调理五脏

世界杯对于球迷来说可谓是狂欢的日子，在这段时间里，很多球迷都会熬夜观察足球，熬夜期间难免会通宵吃喝，时间一长肠胃会有很多不适出现。那么，熬夜看球肠胃不好如何是好呢?若是在夜宵上下功夫，进行饮食调养，这样有利于保持精力充沛。[详细]

2016-09-05 09:32 分类：饮食养生

熬夜宵夜怎么吃才健康？

 如果你是一个工作繁忙的人，需要晚上熬夜加班，那么吃宵夜也每什么大问题，但是不要吃油腻的，不易消化的东西，最好吃富含碳水化合物的东西或者吃水果。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

熬夜最伤肝，7种食物泡水喝，给肝脏洗澡解肝毒！

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样最伤身体，到底伤害到哪里呢？[详细]

2019-07-25 07:07 分类：养生保健

熬夜第二天头疼

熬夜对于年轻的群体来说已经是家常便饭的事情，无论是生活工作的不得已还是学习任务的繁重，亦或是夜生活的丰富都造成熬夜不再成为稀罕事。但是相应的熬夜所带来的问题也是显著的，首先是人的气色会呈现出颓废、无精[详细]

2019-04-18 04:06 分类：营养饮食

熬夜牙龈出血是怎么回事？

现代很多人都经常熬夜，有的人因为学习熬夜，有的人因为工作熬夜，还有的人习惯晚睡熬夜，建议习惯晚睡熬夜的人最好戒掉晚睡的习惯，健康的睡眠时间是早睡早起才对人体有益处，有的人因为熬夜出现牙龈出血的表现，熬[详细]

2019-04-05 03:58 分类：营养饮食

熬夜上火吃什么

熬夜对于我们的健康来说影响是非常大的，特别是对于女性朋友们来说，会使皮肤老化的越来越快，有很多女性朋友们会因为熬夜的原因而导致月经不调，特别是在熬夜的时候，我们总会想吃东西，这样也会造成上火，经常熬夜[详细]

2019-04-04 04:00 分类：营养饮食

几点到几点睡算熬夜 女生晚上几点睡觉最好

现在很多人都喜欢晚睡熬夜，我们都知道那样的危害是很大的，那么几点到几点睡算熬夜？女生晚上几点睡觉最好？[详细]

2018-07-26 21:28 分类：养生保健