补脑的食物 苹果番茄补脑靠谱吗

大脑也是要休息的，如何你使用过度了会出现记忆力下降、失眠、头昏的症状，平时我们可以吃些补脑食物来大脑“加加油”，日常中安神补脑的食物有哪些?补脑的食物又有什么?现在与小编一起来看吃什么可以补脑。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食

7养生汤健脾益胃又安神

编者按：春天到了，大地复苏，大家在春季的时候该如何养生呢?今天小编就为大家推荐了一些养生汤，来帮助大家养生，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:19 分类：营养饮食

龙眼食谱补血又安神

编者按：龙眼属于热带水果，但是随着人们生活水平的提高，在北方也经常会看到龙眼，你知道龙眼的营养价值有哪些吗?今天小编就为大家推荐了一些龙眼的营养吃法，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

荐滋阴壮阳安神养生粥

编者按：冬季养生吃点啥呢?答案是喝粥，你想要学习一些冬季养生粥的做法吗?今天小编就为大家推荐了一些冬季养生粥，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

冬季养生 健脾养胃5款粥让你益气安神

编者按：寒冷冬季，很多人，特别是孩子和老人会经常生病，感觉身体不适，没胃口吃东西，这个时候，我们就应该多喝一点健脾养胃粥，一起来和小编了解下怎样健脾养胃，健脾养胃的方法都有哪些?[详细]

2016-09-28 13:20 分类：营养饮食

六道养生菜助眠安神

怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个冬天。[详细]

2016-09-28 13:36 分类：营养饮食

七道汤饮安神改善睡眠质量

以下推介七道汤饮，不妨试试： 酸枣仁汤 酸枣仁10克捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。[详细]

2016-09-28 13:40 分类：营养饮食

10款养生茶安神又助眠

大家都知道，喝茶具有提神的作用，所以，很多人在睡前一般都不敢喝。其实不然，并非所有的茶都会导致失眠。下面十种养生茶安神又助眠。[详细]

2016-09-28 14:51 分类：营养饮食

红豆食疗方养心补血抗疲倦

中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑是心，因此，夏季养生重在养心。夏日气温高，心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴，心血暗耗，往往表现为头晕、心悸、失眠、烦躁等不适症状;暑湿重，心阳不振，则易脾虚水肿。[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食

红枣枸杞茶的功效，养血安神、缓和药性

红枣枸杞茶的泡法 1)先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下. 2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水撑成红枣枸杞混合汁.[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

养心安神的食物

生活的压力大了，人们的心就累了，心累了，精神也就恍惚了，经常会心慌，失眠，莫名的发脾气等，好似女人的更年期一样，我们没有办法减少社会生活的压力，我们能做的只是自我调节，改善自己的情绪，安抚自己的心灵，在心灵升华的同时，精气神也得到了莫大的提升。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

百合花茶的功效与作用

随着人们生活水平的不断提高，人们的饮食起居都在提高，以前人们常见的饮品就是茶叶，现在很多人的杯子里不有许多的茶品来代替茶叶，比如说玫瑰、菊花等等，其中百合花茶也是常见的一种茶品，那么百合花茶的功效与作用有什么呢?为什么令许多人这么欢迎呢?[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食