如何减压 按摩4个地方减压安神效果好

现在的人压力是非常大的，有来自生活的压力，有来自工作的压力，有来自学习的压力等等，适当的压力是动力，但是压力过大对身体和心理两方面都是伤害很大的。那么如果减压呢?下面小编就给大家介绍下中医减压安神的方法吧。[详细]

2016-09-28 10:58 分类：中医养生

按摩手法 勤按12个穴位补血抗皱健脾安神

我们的身体有很多穴位，经常按摩这些穴位，可以补血、祛病、抗皱、健脾等，总之勤给身体按摩，非常有益养生。今天小编教你按摩12个养生大穴，具体按摩手法，赶快到下文学学吧![详细]

2016-09-28 11:06 分类：中医养生

穴位按摩法 5穴位按摩安神补中益气

人体有很多的穴位功能是我们不知的，其实身体一些小病小痛我们都可以通过穴位按摩的方法来治疗，还没副作用，我们日常穴位按摩手法都有哪些?穴位按摩减肥法又有哪些?今天我们就来了解下人体哪些五穴可帮我们补中益气。[详细]

2016-09-28 11:07 分类：中医养生

按摩手法 按摩5穴位健脾养胃宁心安神

中医认为，通过按摩，尤其是穴位按摩，可强身健体百病不生。这是因为按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，下面小编为大家归纳了一些按摩的手法和穴位，尤其是一些穴位经常按摩等于就是吃补药，大家要认真学习，在家也可以经常给自己按摩哦![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

丹参的作用与功效 可保肝安神降血脂

可能有很多心脑血管的朋友会在丹参做药使用，丹参的功效都是有目共睹的，对血管有显著的作用，可抗血栓、保肝、强肾健体，这些功效你可能是听别人说的也可能是看说明书上写的，但都不全面，复方丹参片的功效又有哪些?与小编一起来探秘丹参的作用与功效![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

莲子莲心 药用功效有区别

目录： 第一章：莲子莲心药用功效有区别 第二章：芦根的药用价值 第三章：樱桃的药用价值[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

捏指疗法 让你的手指也健身

目录： 第一章捏指疗疾法 第二章8节手指健身操 第三章手指长短暴露你的个性 编者按：根据中医的经络理论和现代医学的脊髓神经反射理论而开发出来的捏指疗法，是刺激来自指尖的经络疗法，据报道，这种捏指疗法可以治疗许多疾病。下面就为你一一介绍。[详细]

2016-09-28 11:18 分类：中医养生

睡前喝这些恐让你难以入眠

关于晚上吃什么有助睡眠，不少人都了解一些，但你们一定要知道睡前不能吃什么或者喝什么，因为睡前喝了不该喝的，很有可能会让你难以入眠，影响你的睡眠质量。想知道晚上吃什么可以安神以及睡前不能吃的水果吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

人参鸡汤的做法大全 这样做鸡汤可安神益智

鸡汤主要是由鸡为主要原料，再加上一些自己喜欢的滋补配料一起熬制而成。当然了，你也可以什么配料都不加，因为清炖鸡汤的做法是最简单的。想知道鸡汤的做法大全家常以及人参鸡汤的做法大全吗？那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 12:28 分类：营养饮食

绿豆粥怎么做好吃 消肿安神绿豆粥这样做

绿豆是种营养价值很高的食材，经常使用的话，能起到消肿、安神的作用。用它来做粥最好不过了，绿豆不是很容易消化，做成粥炖的烂烂的，就容易消化多了。下面就为大家介绍绿豆粥怎么做好吃。[详细]

2016-09-28 12:42 分类：营养饮食

虾的做法大全 2款做法助你安神入眠

虾是日常生活中常见的食材之一，虾肉味道鲜美，而且营养丰富，所以没有几个人不喜欢吃虾除非对虾子过敏的人，那么你知道如何用虾做出美味的大餐吗?下面小编就为大家推荐2款非常经典的虾子做法。[详细]

2016-09-28 13:05 分类：营养饮食

夏季养心粥 宝宝多吃可养心安神

夏季养心粥 莲子粳米粥 食谱原料：莲子50克，粳米100克。 制作方法： 莲子与粳米入锅同煮，莲子熬烂了，粥就好了。每日2次，做早晚餐食用。[详细]

2016-09-28 13:17 分类：营养饮食