足疗按摩 你掌握方法了吗

编者按：足部按摩越来越重要，也越来越普遍了，不管是在足疗店，还是在家里，都可以尽情的放松自己。那么，足部按摩有哪些需要注意的呢?一起看下文吧。[详细]

2016-09-28 11:13 分类：中医养生

按摩器 振榳的使用方法

正骨用的拍打工具。为直径2～3公分的小木棒。用于：骨伤局部瘀血肿胀，可轻度拍打患部周围。头，胸震伤时，先用布缠裹头部，再轻轻拍打足心。可以起到气血流通，瘀肿消散的作用。[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

手指按摩保健 五个方法养生

在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生也能引领时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同，这些方法独树一帜，但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效。下面介绍的是手部保养法，不妨你也试一试。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

脚底按摩的3种方法

 脚底按摩的3种方法      1、敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

中医推荐脚底按摩养生方法

 我们的脚上有很多穴位对应着身体的很多个器官，所以脚的健康也关系着身体的健康，很多人都会选择保健店里去泡个脚，做个脚部按摩，其实您在家里也一样可以做到。教你十一招脚底按摩的养生方法。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

按摩护眼方法

 1.熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。[详细]

2016-09-04 23:33 分类：养生保健

延年益寿又瘦腹的按摩养生方法

延年益寿又减小肚子的腹部按摩法。摩腹养生法是一种古老而又时兴的健身方法，在我国已有数千年的历史。名医孙思邈就以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生之道。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

按摩穴位治疗失眠的方法

现代社会很多人都经常失眠多梦，第二天的工作生活没有精力，那么我们有没有什么好的方法来治疗失眠呢?下面介绍按摩穴位法治疗失眠。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

日常七种头部按摩的方法

头部保健都有哪些方法呢?头部是身体神经的中枢，头部的健康直接影响我们身体的各种协调情况。那么你知道有哪些方法可以很好的帮助头部按摩的呢?下面，女人邦小编就来介绍七种头部按摩的方法，一起来学习。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

足底按摩好处和方法

随着社会的发展，使得我们的生活压力越来越大，因此，在空暇之余我们可以做些按摩来调节身心。足底按摩就是最好的保健方法，那么足底按摩有哪些功效呢?今天小编给大家推荐足底按摩。足底按摩有助于血脉通常、容色光泽，还能缓解压力。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健