5种运动 不花一分钱实现快速减肥

运动，是肥胖人减肥治疗的重要手段之一，但怕累是减肥者进行运动的最大障碍，培养耐力很重要。能够提高耐力的运动有步行、划船、做广播操、练太极拳等，每天坚持半小时左右的散步、慢跑是最佳的选择。上下楼梯每小时可消耗4518.72千焦耳的热量，散步每小时消耗4184千焦耳热量。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

仅需10分钟快速消脂减肥招

什么是淋巴按摩 淋巴按摩最早作为一种医疗手段出现在西方，它将人体本来就具有的代谢机能和自然治愈力大大提高，从内部净化身体，调节身体的平衡。[详细]

2016-09-28 10:36 分类：中医养生

常捏身体这3个部位竟能轻松补肾

如何补肾是每一个进行养生的人最为关注的事情，肾脏是人们身体中最为重要的器官，只有拥有一个健康的肾脏才能更好的维护人们的身心健康。然而补肾的方法有很多，其中经常对身体的一些部位进行按摩便是最为简单且有效的方法。在人们的身体上便隐藏了一些重要补肾部位，只要经常对其进行拍打便能很好的起到补肾的效果。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

男人身上强大的补肾穴竟在这

肾脏是维护身心健康的重中之重，在中医中认为，肾主藏精，而一旦精气处于亏损状态，那么则会损坏肾脏的健康。所以说要想更好的延年益寿，首先需要做好补肾的事项。补肾的方法各有千秋，其中穴位按摩便是极好的方法之一。下面就为大家介绍常按身体一些重要的补肾穴位，能起到极好的补肾作用。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

男女互戳这处补肾效果惊人

现在越来越多的人肾不好了，最常见的就是肾虚，不仅男人有肾虚，女性肾虚也是常见的事情。那么肾虚怎么办呢?如何补肾呢?小编觉得穴位按摩就是不错的方法，而且按摩穴位不仅能够治疗肾虚，对于身体其他的不适也有帮助哦。[详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

常用手揉这处轻松防治多种癌症

拥有健康的身体，远离癌症的侵袭，是每一个人最为期待的事情。然而由于各种不良的生活习惯所致，癌症会在悄无声息中来临，危害人们的身心健康。所以说，要想更好的延年益寿，我们首先做的便是防止癌症的产生。下面小编就向大家详细介绍，通过对身体的一些部位进行按摩来起到防治癌症的目的![详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

经常刮这处便秘不再烦

便秘是很多人都遭遇过的尴尬事情，虽说便秘看似是不起眼的小毛病，若得不到及时的调节，则对人们的健康和美丽造成严重的损害。今天小编就为大家介绍一个方法，只要坚持对身体的一些部位进行按摩，便能很好的起到调节便秘的目的，坚持按摩一段时间后，相信一定能畅快通便，再也不会为便秘的问题而烦恼![详细]

2016-09-28 10:43 分类：中医养生

男女用手摸这一处精力更旺盛

在早上闹铃声响起的时候，你是不是不想起床;在中午的时候，吃完午饭，你是不是想着这个时候睡个午觉也是极好的事情;你是不是经常拖着疲惫的身躯回到家中;你是不是经常在晚上睡觉的时候感叹睡觉真的是生活中最舒服的事情。疲倦已经成了当前很多人最大的感受，不少人常常会感觉到精力不足、疲倦不堪。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

从头到脚话推拿 让你深入了解推拿知识

现在越来越多的人选择推拿按摩来舒缓自己的身体和心理压力。还可以治疗身体的一些很多疾病，那么你知道推拿的作用与手法有哪些吗?今天小编带大家来了解一下推拿的相关知识，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

推拿学习 学好推拿不得病

注重养生的朋友都知道推拿是很好的养生方法，男女老少皆宜，同时对于一些疾病的治疗也是非常的有效果的，今天小编就来给大家详细的介绍关于推拿治病的相关知识，大家一定要好好的学习哦![详细]

2016-09-28 10:52 分类：中医养生

中医常识 5个“退烧穴”帮你退烧

冬天的来临也给大家带来了很多的不方便，因为寒冷的原因，可能大多数人都不想出门，偶尔的出门可能也因为冷热交替，给身体带来一些感冒的小毛病。今天小编就给大家带来了解决冬季感冒的中医常识，下面就听小编仔细介绍帮你退烧的五个退烧穴吧。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

穴位按摩的锻炼方法

编者按：人体拥有上百个穴位，中医利于这些穴位来治疗各类疾病，你知道按摩哪些穴位可以达到治疗病症的效果吗？你知道穴位按摩自己也可以做到吗？[详细]

2016-09-28 11:11 分类：中医养生