手指按摩保健 五个方法养生

在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生也能引领时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众不同，这些方法独树一帜，但是这些方法却一样有事半功倍的保健功效。下面介绍的是手部保养法，不妨你也试一试。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

腰椎间盘突出症的按摩方法介绍

现在腰椎间盘突出症是很常见的疾病了，有越来越多的人被这样的就困扰着，而且腰椎间盘突出症不能够去根，一旦患上了腰椎间盘突出症，生活受到的影响就是很大的，疾病发作时的疼痛的现象会很难忍，面对那么多的治疗方法，很多人不知道怎么选择了，今天我们来看看腰椎间盘突出症的按摩方法。[详细]

2016-09-28 16:02 分类：营养饮食

女人如何善用自己的手

很多人都知道，临睡前喝杯牛奶有助于催眠，但对于牛奶过敏的失眠患者来说这招恐怕就不起作用了。其实，生活中除了某些食疗方能够改善失眠症状外，一些运动保健法也能起到良好的助眠作用。下面我们就来为你介绍有益助眠的八种按摩保健法。[详细]

2016-09-28 16:22 分类：营养饮食

丰胸的正确按摩方法

女人不仅要有好的容貌，好的身材，还要有挺拔的胸，乳房对女人来说是很重要的，也是很多女人引以骄傲的地方，但是我们在平时也会看到很多女性的胸前都是很平坦的，这样的女人就会少了一些魅力，怎么也性感不起来，她们就会寻找丰胸的方法，今天我们就来了解了解丰胸的正确按摩方法。[详细]

2016-09-28 21:08 分类：营养饮食

中医5分钟脸部按摩美容法

 紧张、忙碌的生活，常常令都市女性只注重化妆却忽略对皮肤的护理保养。有不少人都认为皮肤按摩、护理很费时间，又麻烦，所以不能持续坚持下去，省去了这一重要环节。其实只要掌握正确的方法，你就能在短时间内进行面部保养。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

脚底按摩的3种方法

 脚底按摩的3种方法      1、敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

中医推荐脚底按摩养生方法

 我们的脚上有很多穴位对应着身体的很多个器官，所以脚的健康也关系着身体的健康，很多人都会选择保健店里去泡个脚，做个脚部按摩，其实您在家里也一样可以做到。教你十一招脚底按摩的养生方法。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

消化系统有什么按摩保健法

女人邦保健知识配图 胃脘痛： 以指代针依次点揉老八针，即中脘(胸骨剑突与肚脐连线取其中间)、内关(双腕线中点向前臂2指)、天枢(与中脘穴平行对称向腹外侧2指)、足三里(外膝眼下4寸胫骨外3寸)、气海(脐下正中2指)每穴点揉21次力量适中，其中气海穴要增强刺激。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

手抓头按摩5步法

  女人邦保健知识配图   人每天工作都会承受工作压力，当工作太过劳累的时候，按摩身上一些部位可缓解疲劳。专家表示，人的头皮上有很多神经末梢和组织，经常按摩和刺激这些穴位对人们的养生有很大的帮助。下面跟小编一起看下头部按摩的步骤吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

9种按摩方法防感冒

配图  搓手掌 取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热为止。经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

男性脱发试试按摩治疗法

年纪轻轻的头发就掉了很多，如今生活和工作的压力让很多年轻男性的头发早早就掉了很多。脱发的类型有很多，比较常见的有脂溢性脱发和斑秃。那么如何缓解脱发?下面我们一起来看按摩治疗法：[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健