家庭足疗按摩保健方法

足疗的养生保健效果不可小视，如今更是有许多人加入足疗保健的行列，足部按摩师一种结合中医尝试具有治病保健的效果。但是有的人会认为足疗一定要去足疗馆，当然不是，在家也可做足疗。那么，家庭足疗如何做?足疗视频帮助您吧。[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

细致美白肌肤 教你经络按摩妙法

编者按：夏季，一系列的问题肌肤都会跑出来，皮肤粗糙、长纹黝黑等，那么该如何细致皮肤呢?脸上皮肤粗糙怎么办?下面小编教大家一些经络按摩法，帮助你的美白肌肤，赶快去看看学学吧![详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

简易按摩3法 释放女性压力

目录： 第一章：简易按摩3法释放女性压力 第二章：几个帮女性减压的好方法 第三章：10位美女名人减压经验谈[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

性福生活 让男人重振雄风的神奇按摩方法

目录： 第一章：按摩哪三个地方让你重振雄风 第二章：骑跨运动让男人重振雄风的方法[详细]

2016-09-28 11:17 分类：中医养生

颈椎病怎么办 防范颈椎病复发的按摩方法

一、按摩百会 用中指或食指按于头顶正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

按摩减肥法 安全又健康

现在越来越多的女孩子开始早早就注意自己的外表，腰腹肥胖已经成为公认的“眼中钉，肉中刺”了。因此要求“拔钉”、“拔刺”的人越来越多。除了做腹部肌肉练习外，只有在家定期进行简单的按摩指压，在两个月内就能有效地减去腹部脂肪，这个方法既方便又轻松，那么现在就让小编来为你介绍吧。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

五趾抓地按摩脏腑 中医教你七个养肾方法

中医中的肾，与西医中的肾脏不同，因为中医将“养肾方法”范围也很广。中医认为，耗伤过多肾阳气，容易发生腰膝冷痛、感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症，下面中医教你七个简单的养肾方法。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生

七种鼻子按摩保健法 安抚心神促眠防疾病

鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可是吸进的空气变温，使肺脏部受冷空气的刺激，免除咳嗽，预防感冒。增强局部气血流通，使鼻部皮肤津润光泽、润肺。《内经》指出：“肺气通于鼻”。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。[详细]

2016-09-28 11:21 分类：中医养生