颈椎变直自我矫正 颈椎疼如何按摩手法

颈椎变直是很多上班族的通病，因为长期同一个姿势和状态工作而导致的。颈椎变直自我矫正方法有哪些？看下文。[详细]

2018-07-03 00:53 分类：养生保健

肩颈酸痛头晕犯困是怎么回事 超赞的肩颈按摩手法

对于上班族来说，肩颈酸痛是常见病症。如果长期这样，很容易得颈椎病。那么，我们应该如何去改善呢？一起来看看超赞的肩颈按摩手法吧！[详细]

2018-07-26 22:20 分类：养生保健

足疗养生保健 让你百病不侵

目录： 第一章：中医足疗养生11法保健身体百病不侵 第二章：坚持做足底按摩有助治疗低血压[详细]

2016-09-28 11:16 分类：中医养生

夏季养生要有哪些按摩法呢

 夏季燥热，养生要从养心开始。根据夏季“养阳”、“养心”、“养神”的基本原则以及老年人的一些特点，可采用以下的简易养生法。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

脚底按摩的3种方法

 脚底按摩的3种方法      1、敲击脚底 每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

推荐几个简单实用的脚底按摩法

 简单实用的脚底按摩法       1、光脚滚网球，缓解腰酸背痛。可以试着把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动按摩2~3分钟，就能舒缓背部肌肉紧张和疼痛的症状。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

中医推荐脚底按摩养生方法

 我们的脚上有很多穴位对应着身体的很多个器官，所以脚的健康也关系着身体的健康，很多人都会选择保健店里去泡个脚，做个脚部按摩，其实您在家里也一样可以做到。教你十一招脚底按摩的养生方法。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

9种按摩方法防感冒

配图  搓手掌 取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热为止。经常这样搓手，能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

肠胃不适的按摩方法

肠胃不适的按摩方法 内外关按摩 内外关主治疾病：内关的作用叫胃心胸，胃的病，包括胃发胀，胃疼，孕妇晕车晕船引发呕吐，胸膈里的问题，比如打嗝儿，膈肌痉挛、胸闷等，偏于上焦和中焦相交界这部分的问题，归于胸腔，这一部分的问题都可以用内关穴来治疗。外关可治疗头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健

四招护耳按摩法轻松预防耳疾

  耳朵是人们最重要的器官之一，是我们聆听世间声音的器官。然而，不少人因为各种原因患上了耳疾。因此，我们应该注重耳朵保健，避免出现耳疾。除了饮食和药物调理保健之外，还可以按摩的方法来改善下面，让我为大家介绍四个能够改善听力下降的按摩方法。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

鼻炎患者冬季鼻子按摩法

鼻炎患者冬季鼻子按摩法 揉印堂：用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端)，以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健