印度按摩法轻松排毒素

 要美容，排毒是由内开始美容的必须程序。现在交给大家的是来自古老印度的排毒按摩方法。它其实是结合了印度按摩的手法和淋巴排毒的理论一起进行的。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

按摩前后一个小时内不宜洗澡

 时下，不少人已经将保健按摩当做一种解压又时尚的生活方式。它既能够消除疲劳，缓解紧张，又舒筋活络，爽身提神。可许多人都忽视了一个问题，就是究竟该按摩前洗澡，还是按摩结束后洗澡呢?喜欢按摩前洗澡的人认为，按摩结束后可以马上休息，方便省事;按摩结束后立即冲澡的人认为，这样更安全卫生。其实这两种做法都不可取，因为无论是精油按摩还是香薰SPA，按摩师采用的是补法或泻法，按...[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

怎么按摩脚底强五脏清体毒

 中医的按摩手法有很长的历史，早在远古的时候，中医就有了推拿的按摩手法。在当那时候的人们劳动中不小心碰到哪就会损伤而发生疼的时候，就会本能地用手去按抚摸痛的地方，就会感觉到疼痛会减轻。经过这么长时间的实践过后，大家就知道了按摩的作用，今天就让我来告诉大家，在中医养生中，是如何按摩，才会让自己拥有一个好的身体。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

按摩什么穴位可以增强肾功能

 中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能，与人体的前阴和后阴的关系非常密切，储藏和释放人体的生殖物质和生长物质。控制人体包括性功能在内的排泄功能，先天不足或手淫、性生活过度、肾虚不能藏精、精液排泄失控而早泄，用脑过度或劳倦伤神、损伤心脾、气血产生和运行不足，气血亏虚造成早泄。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

按摩加饮食经期要舒服过

相信大部分女人都不喜欢来月经，会觉得烦躁麻烦，尤其是当你的月经提前或者推迟报道时更是令人懊恼，因为它的不准时会打乱你很多的生活计划。但月经不调也是迫不得已的，生气急躁也没用，还不如静心按摩，饮食调理来得有效。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

如何按摩健肝脾

 春分时节，养生要特别注意方法，要预防疾病的发生，也要注意饮食合理，穿衣适当，要保持好心态，也要学会给自己适当的按摩放松。那么到底应该怎么做这些呢?请看下文，小编做了详细的介绍![详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

如何打造通透粉嫩美肌——泡澡按摩+微运动

中医认为：气为阳，血为阴，气与血之间有阴阳相随，互为资生，互为依存的关系。想要有好的气色可以通过很多方法而来，就比如每天的洗澡泡澡就是很好的补气养血方法。工作结束后泡澡不只是放松，还可以提升代谢，舒缓压力，强化心脏，倘若此时滴几滴甘菊精油，更能助女人补气养血，皮肤柔软细嫩。泡完澡后对身体进行按摩，也能从外由内促进白天里营养物质的吸收，使得脾胃运转更正常，从而...[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

5招按摩提高睡眠质量

 失眠数绵羊，越数越醒神。怎么办?别着急，伸出你的双手，广东省中医院治未病中心主任林?黝冉棠阋韵录刚屑虻サ陌茨κ址ǎ?锬?ldquo;揉走”失眠早入梦。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

按摩健脑的小方法

 1.干擦脸：以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。 2.叩头、揉发根：先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健