按摩帮你赶走失眠

  调节功能：即调节阴阳，使之达到协调平衡。 强身健体：使人体气血流畅，脏腑生机旺盛，正气、精血贮备充足，机体抗病能力增强，防病于未然。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

足部对应什么反射区，怎么保健按摩

女人邦保健知识配图 一、足部对应的反射区 1、足底部反射区：额窦、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、三叉神经、颈项、眼、鼻、耳、甲状旁腺、甲状腺、肝、胆囊、心、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

消化系统有什么按摩保健法

女人邦保健知识配图 胃脘痛： 以指代针依次点揉老八针，即中脘(胸骨剑突与肚脐连线取其中间)、内关(双腕线中点向前臂2指)、天枢(与中脘穴平行对称向腹外侧2指)、足三里(外膝眼下4寸胫骨外3寸)、气海(脐下正中2指)每穴点揉21次力量适中，其中气海穴要增强刺激。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

怎样按摩足底可缓解胃肠疾病

千里之行始于足下，全身的疾病也可以从足部进行调理。比如，秋季是胃肠疾病高发季节，胃痛、腹胀、消化不良、便秘、腹泻等不适，似乎每个人都经历过。足部按摩，一定程度上可缓解胃肠疾病。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

耳朵怎样按摩通经活络调理脏腑

长在人头部两侧的是什么?自然是耳朵嘛! 女人邦保健知识配图 我们重要的听觉器官，靠它来听取外界的声音。耳朵，可以说是除眼睛之外最重要的感觉器官了!但是您知道吗?咱们那一双耳朵上，密布着穴位呦![详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

化痰止咳按摩哪个穴

咳出来的“有形之痰”不难对付，停滞在经络中的“无形之痰”才难缠。所谓“百病皆由痰作祟”，很多现代病，如三高症、脂肪瘤、不孕不育、胃病、中风、心脏病、脑血栓等，都与痰邪有关。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

勤按摩人体穴位可强身补肾

    自古以来我国中医文化博大精深，在中医理论里，穴位按摩和穴位针灸是我们老祖宗流传下来的。在我们的身体存在着很多穴位，经常按摩这些穴位可以保健身体。那么按摩哪些穴位可以补肾呢?[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

按摩这5个穴位等于吃补药

 针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等，补法是较柔和地按摩，泻法则是力道比较大的刺激，具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

怎样运动按摩增强抵抗力和免疫能力

运动是养肝的好方法。中医认为，肝主筋，运动可以舒筋活络，有益于肝。因此每个人应该根据自身体质状况，选择适宜的运动，以增强身心健康。适当的锻炼能提高中枢神经系统的张力，改善大脑皮层的植物神经系统对肝脏的调节功能，增强全身的抵抗力和免疫能力。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

按摩5大穴位搞定“节后综合征”

  节后出现四症状如何调理? 1、厌食反胃：首先要多喝白开水，特别是晨起喝一杯白开水，有助于肠胃排毒;其次，多吃山楂、白萝卜、大麦等食物，可以消食化积、促进肠胃蠕动;第三，必须戒烟酒，因为吸烟饮酒会降低胃肠消化功能。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

节后要多做肠胃保健按摩

 每到放长假的时候，免不了和亲朋聚餐，所以胃肠就得担负更多的重任。建议，节后要多做肠胃保健按摩，这样能帮助节假日辛苦的胃肠更快恢复功能。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

如何按摩耳朵来健肾

中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相...[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健