夏至后炎热开启，这些养生知识需牢记

夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。那么，夏至节气后要如何养生呢？[详细]

2019-06-21 03:01 分类：养生保健

芒种如何养生：做好这四点，一年不生病

芒种是二十四节气中的第9个节气，更是干支历午月的起始；时间点在公历每年6月6日前后，太阳到达黄经75°时。芒种字面的意思是’有芒的麦子快收，有芒的稻子可种’。[详细]

2019-06-05 07:06 分类：养生保健

立夏养生，你应该这么做！

立夏，是农历二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。立夏天地阳气从地下生发开始转为由地面向上浮了，直到夏至阳极生阴，天地阳气开始往下收敛。传统中医认为，人和自然的规律相一[详细]

2019-05-09 03:18 分类：养生保健

今日立夏，这7个立夏养生常识要知道

立夏节气的到来标志着夏天的正式到来，各地的气温也开始逐步飙升，那么，立夏怎么养生？[详细]

2019-05-09 03:18 分类：养生保健

谷雨养生吃什么菜好？

春季的最后一个节气——谷雨，就要到来了。谷雨一般在每年的4月20日或21日开始，时长十五天，共分三候，是春季的最后一个节气，有“雨生百谷”的意思。作为春季最后一个节气，谷雨到来的同时，气温也将回暖，雨水更是[详细]

2019-04-22 03:17 分类：养生保健

秋分如何养生 5个关键点要注意

秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，南方的气候由这一节气起才始入秋。所谓秋分，一分为二，一是日夜时间均等;一是气候由热转凉。秋分，代表着秋季的真正开始，在秋分这个节气中，昼夜时间差不多长，所以我们体[详细]

2019-03-06 04:31 分类：养生保健

谷雨养生吃什么食物好

谷雨时节，正处于春夏交换的时间，气温开始偏热，心随自然，人的心情和精神状态也达到一年中最佳状态，在适当的时机正确地进行对身体的养护，可能起到事半功倍的效果。那么谷雨时节吃什么养生呢？[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

2018年立夏如何养生

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见[详细]

2018-07-27 14:05 分类：养生保健

芒种养生要祛暑湿 祛湿的食物有哪些

芒种节气到来，雨量渐渐变得充沛，气温显着升高。天气燥热、雨水增多、湿度变大，难免会感到精神不佳，这时候我们就需要在饮食上多摄入一些有祛湿清热作用的食物，一起看看吧。[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

夏至如何养生 夏至养生注意事项

夏至是一年白昼最长的一个节气，夏至气温多以闷热、多雨为主，从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个时节。在这个节气里，很多人都会出现身体不适、胸闷气短的现象，因此在夏至做好各方面的养生工[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

夏至吃什么养生 夏至养生食谱推荐

夏至之后天气变得越来越热，在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。此时人们需要在饮食上做一些调整，尽量避免油炸、肥甘厚味的食物，那么夏至节气[详细]

2018-07-27 14:06 分类：养生保健

惊蛰过后是什么节气 惊蛰可以出远门吗

在日常生活中，二十四节气指导我们吃饭穿衣。很多人不知道惊蛰后是什么节气，接下来小编将为大家解答！[详细]

2018-07-03 02:47 分类：养生保健