立夏后养生，这6个养生原则一定要知道

立夏，是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。立夏后，气温升高，气候环境也有了较大的变化，这个时节，养生尤为重要，那么，立夏养生有哪些注意[详细]

2020-05-08 07:02 分类：养生保健

谷雨将至，你应该知道这些养生知识

谷雨是春季的最后一个节气。常言道：“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨后气温回升速度加快，雨量开始增多，有利于春作物播种生长。谷雨即“雨生百谷”之意。此时温度升高，但早晚温差较大，若养生不当或过度劳作，则容易[详细]

2020-04-18 07:05 分类：养生保健

谷雨之后祛湿为重，健脾祛湿你应该这样吃这样做

谷雨过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，很多人像夏天一样穿衣服，其实季节还没有到，湿气很容易从裸露的部位进入体内。[详细]

2020-04-18 07:05 分类：养生保健

今日立春，吃什么好呢？这几种食物最养生

2020年立春时间是2月4日，农历正月十一。此时节，历经冬日的蛰伏，天气开始逐渐回暖，万物渐次复苏，“柳色早黄浅，水文新绿微”。“立春日”这天，我国民间有“迎春”习俗，一些地方会举行仪式把春天和句芒神接回来[详细]

2020-02-06 07:05 分类：养生保健

冬至大如年，冬至后这些养生知识要知晓

12月22日是二十四节气中的“冬至”。这是北半球白天最短、黑夜最长的一天，它就像一个转折点，从这一天起，黑夜渐短，白昼渐长。[详细]

2019-12-24 07:04 分类：养生保健

大雪养生进补吃什么好？这些滋补食物别错过

大雪是一个比较寒冷的节气，这是因为它处于的是冬天当中，而在这时候也是进补养生的好时期，那么大雪进补养生食品有哪些？[详细]

2019-12-10 07:09 分类：养生保健

小雪吃什么养生？这11种食物适合现在吃，别错过了

小雪是冬天的第二个节气。此时雪还未盛。雨遇寒，将霰为雪。雨凝先为霰，霰成微粒，霰为霏，飞扬弥漫为小雪。“小雪雪满天，来年必丰年。小雪是非常适合养生的时候，人们会选择一些养生的食物进行食补，那么小雪吃什[详细]

2019-11-24 03:01 分类：养生保健

今日立冬，做好6件事，健康一冬少生病

立冬，冬三月之始。《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立，建始也，表示冬季自此开始。此时，草木凋零、动物蛰伏，万物都趋于休止，开始养精蓄锐，为春季的勃发做储备。[详细]

2019-11-09 07:04 分类：养生保健

立冬将至，这些立冬养生知识得了解

一年四季交替，立冬便是其中的一个节气，与立春，立夏，立秋四立在我国古代社会中是最重要的日子。那么，立冬是几月几日呢?这时候都有哪些习俗呢?立冬的时候要怎么养生?[详细]

2019-11-07 07:05 分类：养生保健

霜降来啦！7个霜降养生小常识一定要知道

气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开，北宋大文学家苏[详细]

2019-10-27 06:56 分类：养生保健

白露要吃什么？白露的由来和习俗

白露是二十四节气之一，当太阳到达黄经一百六十五度时为白露节气。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。白露的“露”是一种自然现象。[详细]

2019-09-07 07:05 分类：养生保健

白露养生吃什么？白露如何养生？

白露是一年二十四节气中第十五个节气，在每年阳历9月7日或8日，太阳达到黄经165度时开始。顾名思义，白露是气温渐凉，夜来草木上可见到白色露水的意思。[详细]

2019-09-07 07:05 分类：养生保健