五味子花粉是一种营养价值极高的保健品，它既有淡淡的香味，又能为身体补充丰富营养，而且能滋补强壮身体，并能提高人类身体的抗病能力，但这种花粉怎么吃才能发挥最好的养生功效呢？想了解五味子花粉的食用方法可以和小编一起去看看。

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五味子花粉怎么吃 

五味子花粉是一种可以直接吃的保健食材，但很多人把五味子花粉放在嘴里直接吃的时候会感觉受不了它的天然味道，如果出现这种情况，就可以把五味子花粉放在嘴里，直接用开水送服，但在送服五味子花粉以前，最好对他进行破壁处理，不然吃下去以后很难让身体把五味子花粉的营养吸收和利用。

五味子花粉的食用方法

1、配粥吃

五味子花粉可以和自己煮好的粥搭配在一起吃，特别是平时熬小米粥时，可以把小米淘洗干净以后，入锅加清水熬制成粥，在粥熬到九成熟时再去食料的五味子花粉，直接放在粥锅中一起煮5分钟关火后过10分钟左右，取出降温就能吃。

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2、搭配蜂蜜

五味子花粉和蜂蜜搭配的液体池也是它最常见的使用方法，在需要的时候可以把五味子花粉和蜂蜜按1:4的比例放在一起调匀，然后密封保存，5~7天以后五味子的花粉就会变软，这时再取出适量花粉和蜂蜜直接吃下去就可以。

3、制成花粉口服液

五味子花粉还可以制成花粉口服液以后食用，不过自己在家中制作五味子花粉口服液是一个比较复杂的过程，而且无法保证它制作过程中的卫生，所以想服用它治好的口服液，最好在市场上购买做好的成品，需要时直接取出口服就可以。

对于五味子花粉的食用方法就先为大家介绍这么多，大家看过以后就能知道五味子花粉应该怎么吃也能了解怎么吃五味子花粉对身体最好，以后想吃五味子花粉时就可以按这些方法去食用。