睡眠不好喝蜂蜜有用吗 睡眠不好喝什么蜂蜜

2021-12-09 09:38 出处:网络 编辑:@养生网
生活中人们因为工作压力大,或者生活不规律,经常会出现睡眠不好的情况。晚上睡不好,白天没精神,这让人们特别烦恼,于是他们就想尽办法来调理睡眠,有人听说睡前喝些蜂蜜对促进睡眠有很大好处,这是真的吗?如果是真的,人们睡眠不好时,又应该喝什么样的

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