蜜蜂在采蜜的同时会带回一个花粉团，这个花粉团在经过发酵后就形成了我们所说的蜂花粉。蜂花粉不仅营养，还是美容佳品。不过，蜂花粉也是有副作用的。那么蜂花粉有什么副作用呢？在吃蜂花粉的同时又有什么食用禁忌呢？

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蜂花粉的副作用

对蜂蜜过敏

其实蜂花粉的营养非常容易吸收，对人体的好处非常多，在网上也很少听到蜂花粉有什么副作用，但是如果之前就有吃蜂蜜过敏的人群，一定不要再去尝试蜂花粉，因为蜂花粉和蜂蜜都是由蜜蜂采集的，所以建议对蜂蜜过敏的人群一定不要再碰蜂花粉，以防有害人体健康。

蜂花粉本身问题

只要对蜂花粉产生了不良的反应，说明蜂花粉本身是有问题的，有可能是蜂花粉里的某种物质有害或者蜂花粉里有添加剂。

蜂花粉副作用的症状及原因

一般在服用蜂花粉后只要出现了恶心、腹泻、瘙痒、头晕等症状时，说明你确实不适合服用蜂花粉。这是因为蜂花粉中某些杂质可能对你不适合。尤其是在蜜蜂采蜜的同时，如果蜜源植物本身就被重金属等有害物质污染的话，你服用后，肯定会出现一些不适的症状。

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蜂花粉食用禁忌

不适合吃蜂花粉的人群

准妈妈和小宝宝不适合吃蜂花粉，准妈妈可以食用蜂蜜，但最好别吃蜂花粉。小宝宝不能吃，则是因为蜂花粉里含有雌激素，小宝宝服用蜂花粉后会性早熟。有花粉过敏史的人群也不可以服用蜂花粉。有胃病和患痛风还有尿酸高的人群也不可服用蜂花粉，因为蜂花粉中的核酸成份会让病情加重。

服用蜂花粉注意事项

1、冲服蜂花粉时，水温要在60度以下，切不可用开水冲服。

2、过敏的人群在服用蜂花粉时，可以慢慢加大量，一旦出现不适，一定要停用。

3、蜂花粉一定要存放在冰箱里，但一旦拆开，还是建议尽快吃完。

4、蜂花粉不太好吃，但如果想达到预期效果，建议还是要坚持服用。