椰子尽管是一种热带生果，要地本地并不克不及莳植，然而，如今的交通无比方便，咱们在超市也能时常见到椰子的踪迹。椰子汁是用椰子经由压榨制作而成的。椰子汁味道甜蜜，口感极佳，且椰子汁的效用很大，极具摄生保健的效用。

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椰子汁的功效与作用

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补充体液

椰子汁之中的镁以及钾含量无比富厚，其电解质的浓度以及人体血液中的无比相近，喝椰子汁可以快速增补体液，起到利尿的效用。喝椰子汁可以加速、加多尿液的排放，对付身材有浮肿的人，也是一种可以化解症状的鲜味果汁。

保护心脏

椰子汁的作用是掩护心脏，由于椰子汁之中的钾含量无比高，且还含有一种叫做L-精氨酸的物资，可以让血管扩张，对于心脏有掩护作用。时常喝椰子汁可以强心，时常熬夜彻夜的人，会给心脏带来极大的压力，这类人群要多喝椰子汁，可以防备一些心肌疾病。

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解毒

椰子汁可以增进消化，让肠道得到净化，还可以或许将酒水、烟中的毒素排除失，无比有利于身材的康健。烟酒是咱们应酬外交的利器，通过烟以及酒可以将外交大门打开，无非，烟酒却无比伤身，时常饮酒吸烟的人，要多喝点椰子汁。

椰子汁的禁忌

脾胃衰弱、有腹泻的人不可以喝椰子汁，会加剧脾胃的包袱，致使腹泻的状态加剧。椰子汁之中的糖分含量无比多，内里有果糖、葡萄糖等糖分，糖尿病患者切不可用喝。长期就寝欠好，时常熬夜、口干舌燥的人，也不要多吃椰子汁，会致使口舌干燥症状加剧。

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