对于爱美人士来说，脸上长斑简直是不能忍受的存在，但偏偏试过诸多方法却依然没有达到祛斑的效果，反而只能看着色斑一点点的占据着脸部皮肤，但其实治疗色斑的话，从根源防治是至关重要的。

肝不好易长斑

女人肝不好是有可能长斑的。因为肝功能减退时，肾上腺皮质功能会减退，促黑素增加，患者面部会有色素沉着，导致面色黑黄，暗淡无光，时间久了很有可能导致面部长斑。另外，肝脏对雌激素灭活减弱，面部还有可能出现毛细血管扩张。

黄褐斑又叫“肝斑”

中医认为，黄褐斑是因为肾气不足，肝郁气滞，血瘀，脾虚气滞，不能润泽颜面而造成的。

实际上，黄褐斑形成的主因还是肝郁。养好肝血，女人才会皮肤好，不长斑。

一个长期生活没规律，或者工作压力大的女性，一定会肝气虚或者郁，那她脸上一定满布黄褐斑。

所以，为什么黄褐斑又叫肝斑？主要还是因为跟肝有直接关系。

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肝不好脸上长斑怎么办

不要熬夜

女性最好不要熬夜，不少人的肝病其实是“熬”出来的，最好的晚上休息时间是23点前。一般人在熬夜后大都会双目赤红，这就是肝火上升的症状。另外早起也是爱护肝的一个表现，起床后应多散步，披散开头发，穿着宽敞的衣物，不要使身体受到拘束。

多吃护肝的食物

绿色食物能有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。另外，维生素A能保护肝脏，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生。番茄、胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油及乳制品中也含有大量维生素A。

不生气

肝应春，春为四季之首，主管全年。怒伤肝，春天动怒伤肝，易导致焦芽败种，影响一年之生长收藏。

春天大怒，容易造成一年抑郁。

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饮玫瑰花茶

在中医看来，人体的“气”主要靠肝来调节，所以又叫做“肝气郁结”。而肝气郁结是女性最常见的体质类型，女人月经、怀孕、哺乳，一直到最后的衰老都和血有关，具有“周期”性耗血的特点，而血是藏于肝的，肝血耗损易引起肝脏功能的紊乱，从而导致肝气郁结。

玫瑰花是著名的理气药，是舒肝理气的常用食物之一。玫瑰花茶的功效： 一是和几乎所有花茶一样，能疏肝解郁，对肝胃不和所致的胁痛、胃胀有缓解作用。 二是和血散瘀，活血而不伤血，非常平和。女性患乳癖者，多因肝郁，久而化瘀，可以玫瑰花茶作日常茶饮。 女性经常喝玫瑰花茶，对气色的改善有好处，还能调理月经。 玫瑰花宜用80~90度的水来冲泡，沸水直接冲泡会使玫瑰的油更易挥发。