高丽参是人参的一种，因为它主要出产在朝鲜和韩国等地，而这些地区古代又被人们称为高丽国，所以人们把它叫做高丽参，今天为大家介绍的是高丽参的食用方法，能让大家知道高丽参怎么吃效果最好。

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高丽参怎么吃效果最好

1、隔水炖服

高丽参隔水炖着吃效果最好，在需要的时候可以把高丽参切成薄片直接放在干净的炖盅里，放适量清水，然后把它入锅隔水炖煮，炖好以后取出喝汤，吃高丽参，就可以另外再炖煮高丽参时还可以放入适量的瘦肉或者鱼肉，这样可以去除高丽参的苦味，而且能让人体吸收更丰富的营养。

2、直接吃

高丽参直接吃效果也特别好，但在直接吃高丽参的时候，需要把高丽参切成薄片，然后把它放在嘴里慢慢含服，这是可以把它压在舌头下面过十几分钟以后再把它嚼碎直接咽下去，这样可以让人体尽可能多的吸收高丽参中的有效营养，能让它发挥好的滋补功效。

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3、磨粉吃

高丽参磨成粉末以后再吃效果也特别好，在需要的时候可以把高丽参打磨成比较细的粉末，然后每天取3~5克直接吞服或者用温开水送服，就能让人体吸收高丽参中的丰富营养，能让它发挥好的食用功效。

4、泡酒喝

高丽参泡酒喝效果也特别好，再用它泡酒喝的时候，需要把高丽参切成薄片，放到干净玻璃瓶中，加入50度以上的高度白酒密封浸泡，浸泡过程中每天摇晃1~2次，持续浸泡15天以后，里面的人参酒就能泡好，每天取出十五到二十克可以直接服用。

上面为大家介绍了高丽参的服用方法，能让大家知道高丽参怎么服用效果好，以后大家再想滋补强壮身体想补中益气时就能按上面介绍的正确方法去服用高丽参，服用后会有特别好的保健效果出现。