杜仲是生活中常见的中药材，补益肝肾也能增强体质，平时可以当保健食材，供人们泡水喝，人们服用它以后能放慢身体衰老速度也能增强身体的抗病能力，想进一步了解杜仲泡水喝的功效与作用有哪些，可随小编一起去看看。

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杜仲泡水喝的功效与作用

1、滋补强壮身体

滋补强壮身体是杜仲泡水喝的重要功效，因为杜仲是一种营养价值极高的保健食材，它不单含有多糖和维生素，还含有十几种氨基酸和多种对人体有益的微量元素，人们用它泡水喝，能补充益气缓解体虚，能让人体健康水平明显提高。

2、补肾强腰

杜仲泡水喝还能起到补肾强腰的重要作用，它不但能为人体补充丰富营养，还能提高人类肾功能，能防止人体因肾虚而出现腰腿酸痛和腰膝酸软，对维持人体筋骨健康有很明显的好处。另外男人出现肾虚导致性功能减退时多用杜仲泡水喝也能让症状减轻。

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3、抗衰老

人们用杜仲泡水喝还能提高身体的抗衰老能力，因为它不但含有多糖，还含有一些类黄酮和维生素这些物质被人体吸收后能维持人体正常代谢，并能清除身体内的过氧化脂质，它能提高人体组织细胞活性放慢，人体衰老速度，经常用它泡水喝还能提高身体抗衰老能力。

4、镇静安神

多用杜仲泡水喝能镇静安神，因为它含有的多种营养能直接作用于人类的中枢神经，可营养神经元并能提高中枢神经功能，它能缓解人类的焦虑抑郁，并能提高人类睡眠质量，生活中那些患有失眠的人，在晚上睡前用杜仲泡水喝就能防止失眠症状出现。

杜仲泡水喝的作用与功效就为大家介绍这么多，能让大家知道用杜仲泡水喝对身体有哪些具体好处，以后再需要保健身体时就能直接用杜仲泡水喝，但用杜仲泡水喝时也要注意用量，每次服用量最好不要超过二十克，以免过量服用对身体造成不良影响。