豆浆是人们把黄豆浸泡以后将研磨得到的白色液体，它有浓郁的豆香味，而且营养丰富，很多人都喜欢在早餐的时候喝一杯热乎乎的豆浆，但大家在喝豆浆的时候一定要注意生活中，有些食物是不能和豆浆一起吃的，它们一起吃会对人体造成不良影响。接下来我就带大家了解豆浆不能和什么一起吃。

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豆浆不能和什么一起吃

1、红糖

有些人在喝豆浆的时候不喜欢他的豆腥味，就喜欢加一些糖，但这时一定不能放入红糖，因为豆浆和红糖是不能一起吃的，因为红糖中含有的有机酸会破坏豆浆中含有的蛋白质，而且会产生一些不利于人体吸收的物质，容易加重人体消化系统负担。

2、红薯

豆浆还不能和红薯一起吃，因为红薯中还有大量的淀粉，这种物质进入人体后能很快转化成果酸，这种酸性成粉玉的豆浆中的蛋白质以后，会让蛋白质出现凝固，容易影响身体对豆浆中蛋白质的吸收，除了红薯以外，其他含有果酸的食物都不能和豆浆搭配在一起吃。

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3、鸡蛋

豆浆不能和鸡蛋一起吃，因为豆浆和鸡蛋一起吃，不利于身体对他们有效营养的吸收，会让鸡蛋和豆浆中的营养大量流失，特别是蛋白质不能满足身体的需要，如果把豆浆和鸡蛋分开吃，则能让身体吸收丰富营养，能满足人体正常工作时对蛋白质的需要。

4、蜂蜜

豆浆还不能和蜂蜜一起吃，因为蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，也含有一些有机酸，这些物质与豆浆中的蛋白质相遇以后会产生沉淀，会生成人体不易消化吸收的物质，容易加重肠胃负担，而且会影响身体对豆浆中有效营养的吸收，会造成营养浪费。

上面为大家介绍了豆浆，不能和什么一起吃，能让大家知道喝豆浆的时候需要远离哪些食物，以后大家再喝豆浆时就能多加注意，能在保证它食用安全的同时也能让人体尽可能多的吸收豆浆中的有效营养，能让豆浆发挥好的食用功效。