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打坐的好处和害处

2020-12-06 06:22 出处：网络 编辑：@养生网
标签：保质期打坐
很多注重养生的人喜欢坚持打坐，据说这是一种很有效的养生方式，但对打坐的好处人们了解的还不全面，今天我会做详细介绍，同时也会让大家了解打坐的害处有哪些。 打坐的好处 1、舒缓身心 舒缓身心是打坐的重要好处，人们坚持打坐能修身养性，舒缓身心，而且

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