陈醋味道很酸，人们喜欢用它来调味儿，但很多人听说陈醋能保健身体也能预防疾病，喜欢每天喝一口陈醋，那么每天喝一口陈醋的功效有哪些呢？这么做对人类身体有什么好处呢？

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每天喝一口陈醋的功效

1、维持酸碱平衡

喝一口陈醋能维持人体内部环境的酸碱平衡，虽然陈醋的口感是酸的，但它进入人体后能转化成碱性成分，可加快身体内酸性物质代谢，能维持内部环境的酸碱平衡，可防止人们出现酸性体质，更能预防亚健康。

2、预防动脉硬化

每天喝一口陈醋才能预防动脉硬化，因为人们每天喝一口陈醋能保护心血管，可提高血管壁的韧性与弹性，并能净化血液，促进血液循环，能防止血管出现老化僵化等不适症状，能从根源上阻止动脉硬化出现。

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3、预防肥胖

每天喝一口陈醋还能预防身体肥胖，因为陈醋能抑制人体对热量和脂肪的吸收，并能加快身体力度与脂肪的分解和代谢，能防止脂肪在身体内过量堆积，经常喝一点陈醋能保持苗条的身材，也能预防身体肥胖发生。

4、预防缓解缺钙

每天喝一口陈醋还能预防缓解缺钙，因为人们每天喝一口陈醋可加快身体对其他食物中钙的吸收，能提高身体对钙的吸收利用率，可促进骨骼发育，提高骨骼韧性与密度，能预防骨质疏松，也能防止人体因缺钙而出现其他不适。

今天重点给大家介绍了每天喝一口陈醋的功效，能让大家知道坚持每天喝一口陈醋对身体有哪些好处？今后大家在想保健身体时，就可坚持每天喝一口陈醋，但那些胃酸过多的人不适合喝陈醋，这一点大家必须要注意。