一日三餐并不能做到做多少吃多少，经常会出现一些剩饭剩菜，而有些人心疼这些饭菜扔掉可惜就想把它们吃掉的剩饭剩菜是有一些危害的，如果经常吃剩饭剩菜就会危害身体健康，还会让一些疾病高发，接下来我会带大家了解剩饭剩菜的危害有哪些。

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剩饭剩菜的危害有哪些 

1、危害肠道健康

剩饭剩菜在保存过程中会滋生一些细菌，如果人们吃了这些剩饭剩菜，就会让细菌进入身体内，不容易危害肠道健康，会让肠道中炎症滋生，容易让人们出现肠炎腹泻，有时还会出现腹部疼痛，会对肠道健康造成不良影响。

2、诱发肥胖

经常吃些剩饭剩菜，不但会危害肠道健康，还会诱发肥胖，因为剩饭剩菜都会含有大量的脂肪和热量，人们吃了这些剩饭剩菜以后，会让脂肪和热量在身体里堆积，会让体重明显增加，容易让身体出现肥胖，不利于人们身材的保持。

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吃剩饭剩菜有哪些危害

1、诱发癌症

诱发癌症，让癌症高发，是人们吃剩饭剩菜最常见的危害，因为剩饭剩菜中多含有亚硝酸盐，它们在保存过程中还会转化成致癌物质，人体吸收这些物质以后会让细胞癌变，让癌症高发，会对人体健康造成严重伤害。

2、影响消化

剩饭剩菜在保存过程中会产生一些对人体有害的物质，人们在吃了这样的饭菜以后，会加重胃的消化负担，容易影响人体胃部消化功能，严重时会让人们出现消化不良和食少腹胀，会对人体消化系统造成不良影响。

上面带大家了解了剩饭剩菜的危害有哪些，能让大家知道剩饭剩菜有哪些危害以后大家再做饭菜时一定要适量，尽量做好“光盘”这样既不会浪费也不用吃剩饭剩菜，也不用担心剩饭剩菜对身体造成危害。