高丽参是人参的一种，因为这种人生在古代，主要出产在高丽国，现在主要出现在朝鲜境内，所以被人们称为高丽参，他是把新鲜人参先搞完，蒸煮以后得到的一种人参对人类身体有明显滋补作用，那么高丽参怎么吃效果最好呢？人们怎ô吃高丽参才不会上火呢？

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高丽参怎么吃效果最好 

1、泡茶喝

高丽参泡茶喝效果特别好，在用它泡茶的时候需要把高丽参切成薄片，每次取3~5片，直接放在干净杯子中，加入沸水浸泡，浸泡15分钟以后取出汤汁降温慢慢喝，每次放入的高丽参片可反复冲泡3~5次。

2、含服

高丽参切成片以后放在嘴里慢慢含服效果也特别好，在需要的时候可以把切好以后的高丽参片直接放在嘴里，压在舌头下面慢慢含着，一直到û有ζ道以后再把它嚼碎，以后咽下去，就能让人体吸收高氯酸中的丰富营养，而且能让它发挥特别好的养生效果。

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3、磨粉口服

高丽参研成细末以后直接口服效果也特别好，但在服用以前需要把它烘干，然后再研成细末，ÿ次食用量不能过大，最多不能超过5克，这样可以让人体吸收丰富营养，而且能让高丽参发挥特别好的保健养生功效，能延年益寿也能缓解体虚。

高丽参怎么吃不上火

高丽参隔水炖煮以后再吃不上火，在需要时可以把高丽参切成薄片以后，放在炖盅里加适量清水盖上盖，然后入锅隔水炖煮，炖好以后取出降温吃参片喝汤汁就能滋补强壮身体，而且不会让人们出现上火症状。

上面为大家介绍了高丽参怎么吃效果最好，也让大家了解了高丽参怎ô吃才不上火，以后大家再吃高丽参时，就可按这些正确方法去食用它，但在吃高丽参的时候一定不要吃萝卜，不然会影响它保健功效的发挥。