龙爪是生活中特别常见的绿色植物，它是芦荟的一种鲜嫩多汁，而且肉质细嫩，可供人类直接食用。人们生吃龙爪能让身体吸收丰富营养，并能维持身体正常代谢也能清理身体内的毒素，不过人们生吃龙爪是对身体既有好处也有坏处，想具体了解可以随小编一起去看看。

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生吃龙爪的功效与作用 

1、抗衰老

平时人们多吃些龙爪能提高身体的抗衰老能力，因为这种食材中含有丰富多糖和氨基酸以及活性酶，还含有一些大黄素，人体吸收这些营养物质后能加快身体新陈代谢，并能清理身体内的毒素，可提高人体健康水平放慢人体衰老速度。

2、杀菌消炎

人们生吃龙爪还能起到杀菌消炎的重要作用，因为龙爪中含有多种天然药用成分，具有很强的抗菌能力，能消灭人体内的敏感菌和真菌病，能抑制多种细菌与病毒的活性，它能防止人体内炎症滋生并能增强人体自身的抗炎抗病毒能力。

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生吃龙爪的好处

平时人们生吃一些龙爪，不但能让身体吸收丰富营养，还能促进身体内抗体产生，能增强人体自身的抗病能力，他对人类经常出现的痛风和癌症以及哮喘，还有高血压，高血脂等症，都有特别好的预防作用，经常生吃龙爪能维持身体健康，提高人体健康水平。

生吃龙爪的坏处

龙爪是一种性质寒凉的食材，人们生吃会加重肠胃负担，另外她还有的大黄素对人类肠道还有明显刺激作用，那些肠胃功能不全的人在生吃龙爪以后容易引发腹痛和腹泻，会让危害人类的肠道健康。

今天为大家介绍了一些与生吃龙爪相关的知识，能让大家知道生吃龙爪有哪些功效与作用，也能让大家了解生吃龙爪的好处与坏处，掌握这些知识能让大家放心的生吃龙爪，也能让它的养生保健功效得到更有效的发挥。