人体的骨头是比较坚硬的，但是有的时候不小心还是会出现骨折的情况，那么骨折吃什么好?骨折之后只要好好的养伤很快就会恢复，但是骨折也会有一定的后遗症，骨折后遗症有哪些?骨折的时候也有很多的这种，骨折的症状有哪些?

骨折吃什么好

1至2个星期的患者

这个时候的患者需要清淡、易吸收的饮食，多以要多给患者食用蔬菜、水果、鱼汤等等食物，而且好是用清蒸或者是炖熬的方式为主。饮食还要注意不能食用辛辣刺激的食物，还可以多吃蜂蜜和香蕉等食物，因为很多卧床的人会出现便秘的症状，这些食物能有效的患者这种症状。

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2至4个星期的骨折病人

患者这个时候的身体已经没有那么虚弱了，食欲和肠胃的功能也都恢复的差不多了，所以要适量的补充营养元素，像是骨头汤、鱼肉、动物的肝脏是比较好的食物，同时，还要食用萝卜、西红柿等等的水果和蔬菜，这样才能促进骨骼的生长，伤口会更快的恢复。

5个星期

病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物，像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等，可选择性地加入红枣、枸杞等。

骨折后遗症

1、休克

这种情况通常是由外伤、疼痛、出血等引起的。血管损伤一般可引起失血性休克，严重的可导致创伤性动脉痉挛、血栓形成、缺血性挛缩或肢体坏疽。

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2、神经损伤

神经损伤一般发生于骨折端断裂的情况，如脊柱骨折。这种情况是十分危险的，严重者会由于骨折导致脊髓损伤和截瘫。

3、内脏损伤

肋骨骨折的内损伤有时会引起胸膜和肺的损伤;下肋骨骨折可导致肝脾破裂。

4、感染

大多数感染是由不及时治疗或不完全清创造成的。它可引起骨髓炎或败血症，甚至引起特发性感染，如破伤风或气性坏疽。

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骨折的症状

全身表现

(1)发热症状：骨折后一般体温正常，出血量较大的骨折，血肿吸收时，体温略有升高，但一般不超过38℃，开放性骨折体温升高时，应考虑感染的可能。

(2)产生休克症状：骨折所致的休克主要原因是出血，特别是骨盆骨折、股骨骨折和多发性骨折，其出血量大者可达2000ml以上。严重的开放性骨折或并发重要内脏器官损伤时亦可导致休克。

(2)产生休克症状：有的患者在骨折的时候会有休克的这种，主要就是因为出血导致的。尤其是骨盆骨折、股骨骨折等等骨折，都会导致严重出血，产生休克。严重的一些开放性的骨折或者是身体重要的器官受损之后也会导致休克，这个时候要及时的就医，否则会产生很大的危险。

局部表现

1.骨折的一般表现

为局部疼痛、肿胀和功能障碍。骨折时，骨髓、骨膜及周围组织血管破裂出血，在骨折处形成血肿，以及软组织损伤所致水肿，使患肢严重肿胀，甚至出现张力性水疱和皮下瘀斑，由于血红蛋白的分解，可呈紫色、青色或黄色。骨折局部出现剧烈疼痛，特别是移动患肢时加剧。局部肿胀和疼痛使患肢活动受限，如为完全性骨折，可使受伤肢体活动功能完全丧失。

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2.骨折的特有体征

(1)畸形：骨折段移位可使患肢外形发生改变，主要表现为短缩、成角或旋转。

(2)异常活动：正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现不正常的活动。

(3)骨擦音或骨擦感：骨折后，两骨折端相互摩擦时，可产生骨摈音或骨擦感。

结语：骨折是一种比较常见的疾病，如果症状不是很严重，一定时间的调养就会恢复，如果症状比较严重的话，有可能会导致很严重的后果，所以我们平时的生活中一定要注意保护自己，避免出现骨折的情况。