沙参玉竹特别常见，是中医临床上的常用中药材，也是人们经常会服用的保健食材，他能滋补强壮身体，也能提高人体抗病能力，并能滋阴润燥，他在日常生活中特别适合用来煮汤喝，想让他们发挥好的保健养生功效，一定要掌握正确的煮水方法，接下来我就为大家介绍沙参玉竹应该怎么煮水喝。

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沙参玉竹怎么煮水喝

方法一

1、沙参玉竹煮水喝时需要提前准备好，把它们用清水洗净，然后放到干净的砂锅中，加入适量清水，用大火加热煮开，然后用小火慢慢煮煮半小时左右取出锅中的热水，然后再次加入适量清水一起煎煮，再煮半小时左右，把煮好的水取出，把两次煮好的水放在一起调匀，降温后直接喝。

2、沙参玉竹煮水的时候一定要提前清洗干净，如果需要搭配其他中药材，必须在医生指导下进行，不能自己盲目给他加入中药材避免我想他们要用功效的发挥，如果搭配的中药材不合适，还会在人们服用后让人体出现不良反应，危害人体健康。

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方法二

沙参玉竹煮水喝能滋补强壮身体，可为身体补充丰富营养，想让他们的保健功效发挥的更好，可在用他们煮水的时候放入其他具有滋补功效的食材，像生活中常见的红枣，莲子，桂圆等食材，都可以和沙参玉竹放在一起煮水喝，用它们一起煮水喝能让人体吸收到更丰富的营养。

方法三

沙参玉竹煮水喝具有滋阴润燥的重要功效，想让它的这些功效发挥的更好，可以再用它煮水的时候，搭配适量的精液，化百合，莲子等食材，它会让他们煮好的水更具营养，而且会让他们滋阴润燥的功效更为出色，再用他们一起煮水的时候，需要提前把准备好的食材全部清洗干净，食材入锅后放适量清水，再放入少量冰糖加热煮开一起煮半小时左右就可以。

上面为大家详细介绍了沙参玉竹煮水喝的方法，能让大家掌握他们煮水的配方与技巧，以后再用沙参玉竹煮水喝时，就可按上面介绍的正确方法去做，能让它们煮好的水具有更好的养生功效。