银耳是生活中最常见的食用菌，也是很多人最喜欢吃的一种养生食材，它能美容养颜，也能延缓衰老，而且能清理人体内的多种毒素，经常食用能提高人体健康。不过银耳在食用时也有一些禁忌想具体了解可以和小编一起去看看，同时也会让大家知道银耳为什么不能天天吃。

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吃银耳的禁忌有哪些 

1、禁止和白萝卜一起吃白萝卜和银耳都是生活中常见的高营养食材，而且是人们经常会吃的家常食材，但这两种食材却不能搭配在一起吃，这是人们吃银耳时最应该注意的食用禁忌，因为银耳和白萝卜中有一些相克的存在，如果把它们搭配在一起吃，会对人类皮肤健康造成危害，会让皮炎高发。2、禁止和白菠菜一起吃不能和菠菜一起吃也是人们吃银耳的重要禁止，因为银耳中含有丰富微量元素钙，而菠菜中则含有大量的草酸，钙与草酸相遇以后会生成人体不能消化吸收的草酸钙，而且这些草酸钙会在人体内堆积，如果不能及时代谢出体外就会在人体内生成结石，会严重危害人体健康。

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3、含铁食物银耳在日常生活中还禁止喝那些含铁量高的食物搭配在一起吃，像生活中常见的蛋黄和动物肝脏等都不适合和银耳搭配在一起吃，因为眼影中含有丰富微量元素，这种物质与其他食物中的铁相遇以后，会生成难以溶解吸收的物质，会加重人体消化系统负担，而且会影响身体对其他营养的吸收。

银耳为什么不能天天吃

银耳虽好却不适合天天吃，因为银耳是一种性质寒凉的食物，人们在天天吃银耳油会让身体吸收，过多的寒性成分，容易让人体出现不良反应，特别是那些寒性体质的人，在天天吃银耳以后会让体寒症状明显加重，会对身体健康造成不良影响。上面为大家介绍了吃银耳的禁忌，也让大家了解了银耳为什么不能天天吃，以后大家再吃银耳时就能多加注意，能避免它对人体产生不良影响，而且平时吃银耳时最好是持续吃几天以后就要停几天然后再吃，这样能让它发挥好的养生功效也不会加重人体负担。原创：果蔬百科https://z.xiziwang.net