千岛酱是一种起源于美国的美味调味酱，这种酱可以搭配一些肉类或蔬菜水果来吃，能提味增香也能让人体吸收更丰富的营养，而且它本身也具有很明显的保健作用，平时人们多吃千岛酱能保护心血管也能促进消化，下面是对千岛酱功效与作用的具体介绍，能让大家对它有更全面的了解。

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千岛酱的功效与作用

1、降低胆固醇

千岛酱是一种低脂的健康食材，而且它都会与绿色蔬菜搭配在一起吃，人们在食用它以后能净化血液，可清理血液中的胆固醇和甘油三脂，并能降低血液粘稠度，能促进血液循环，也能防止心血管出现病变。

2、促进消化

促进消化，提高人类肠胃，消化功能是千岛酱最重要的功效，因为千岛酱中含有丰富活性酶和一些酸性成分，人们在使用它以后能促进消化液分泌，并能修复受损的胃肠黏膜，而且能加快溃疡面愈合，它能提高肠胃消化功能，并能维持肠胃健康。

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3、补钙壮骨

补钙壮骨也是千岛酱的重要功效，因为千岛酱中还有一定数量的橄榄油，而橄榄油在被人体吸收后能刺激骨骼增长，也能加快人体对钙的吸收。另外千岛酱中也含有一定数量的微量元素钙，能满足人体正常代谢时对钙的吸收，经常食用千岛酱能促进骨骼发育也能预防骨质疏松。

4、美容养颜

美容养颜也是千岛酱的重要功效，因为千岛酱中含有丰富维生素E和磷脂，还还有一些多糖和维生素，这些物质能滋养细嫩肌肤病，能提高人类皮肤的抗氧化能力，可去除皮肤表面老化的角质也能，能滋养细嫩肌肤也能提高皮肤弹性减少皱纹生成。

今天重点带大家了解的是，千岛酱的功效与作用，能让大家知道，千岛酱除了可以调味以外还能保健身体，能预防一些高发疾病，对维持人体健康有一定好处，可在今后生活中经常食用它。