竹实是什么 竹实怎么吃

2020-04-20 07:06 出处:网络 编辑:@养生网
竹子是一种常见植物,在自然界中特别常见,但人们对竹子的最深印像就是这种植物长出的高大挺拔的茎,对它的其他部分了解并不多,今天我为大家介绍的保健食材就与竹子有关,这种植物结出的果实,不过不同的竹子种类结果周期不同,想近一步了解竹实是什么,想

竹实是什么 竹实怎么吃

竹子是一种常见植物,在自然界中特别常见,但人们对竹子的最深印像就是这种植物长出的高大挺拔的茎,对它的其他部分了解并不多,今天我为大家介绍的保健食材就与竹子有关,这种植物结出的果实,不过不同的竹子种类结果周期不同,想近一步了解竹实是什么,想知道竹实应该怎么吃,可以参考下面对它做的具体介绍。

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竹实是什么 竹实怎么吃

竹实是什么 

竹实也是竹米是一个头比较小的颗粒状存在,它是植物竹子结出的果实,不过竹子多会几十年才结果,所以竹实也是一种比较少见的存在,不过它营养价值高,保健功效出色,在古代时有着“凤凰之食”的称号,进入现代社会以后,它是一种名贵的保健品,能滋养身体延缓衰老也能提高人体的抗病能力。

竹实怎么吃

1、泡水

竹实有多种不同的食用方法,泡水就是它最常见的食用方法,在用它泡水时需要准备十几粒竹实,先用开水把它洗一下,再放到干净的玻璃杯中冲入开水,浸泡3~5分钟以后加白糖调味,然后直接饮用,一次放入的竹实可反复冲泡多次。

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竹实是什么 竹实怎么吃

2、煮粥

竹实还能用来煮粥喝,在用它煮粥的时候需要准备竹实十克,大米七十克小米五十克,帮他们淘洗干净以后如果加清水煮开,再把准备好的竹实放到锅中一起煮,煮开以后调小火力慢慢煮,煮到锅中粥熟透以后放食用盐或者白糖调味就可以。

3、煲汤

竹实还是一种适合煲汤的养生食材,平时在家中煲排骨汤或者鸡汤时都能放入适量的竹实,它能提味增香也能祛除油腻,还能让煲好的汤品营养价值更高,人们在食用它煲出

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