莲心菜怎么做好吃 莲子菜的食用方法

2020-04-20 07:05 出处:网络 编辑:@养生网
莲心菜并不是莲子中间的莲心,而是一种绿色草本植物,它也叫莲子菜,这种植物的嫩叶和嫩茎能供人类食用,而且能为人体补充丰富营养,不过很多人对它的使用方法还不了解,不知道它怎么做最好吃,今天小编就专门做这方面的介绍,能让大家近一步了解莲心菜应该

莲心菜怎么做好吃 莲子菜的食用方法

莲心菜并不是莲子中间的莲心,而是一种绿色草本植物,它也叫莲子菜,这种植物的嫩叶和嫩茎能供人类食用,而且能为人体补充丰富营养,不过很多人对它的使用方法还不了解,不知道它怎么做最好吃,今天小编就专门做这方面的介绍,能让大家近一步了解莲心菜应该怎么吃。

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莲心菜怎么做好吃 莲子菜的食用方法

莲心菜怎么做好吃 

良心才有多种不同的做法,想让做好的莲心菜好吃,最好把它清炒以后食用,也可以把它用开水焯烫后,加入自己喜欢的调味料制成凉拌菜以后再吃,做好以后的莲心菜滋味清爽特别好。除了这些吃法以外,莲心菜还能用来做汤,也可以洗净以后蒸着吃,滋味都特别好。

莲子菜的食用方法

1、凉拌莲子菜

紫菜做凉拌菜是他最常见的食用方法,在做的时候可以把新鲜莲子菜洗净后放在沸水中焯一分钟,取出后过冷水降温,然后再去掉水分,加入生抽,蚝油香醋和适量蒜泥一起调匀,最后淋上麻油提味即可食用。

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莲心菜怎么做好吃 莲子菜的食用方法

2、清炒莲子菜

莲子菜清炒也特别好吃,在做的时候可以准备莲子菜500克,把它洗净以后控干水分,再准备一头大蒜,去掉蒜皮以后剁成蒜末,再炒锅中放油,加热后把蒜末入锅炒香,再把洗好的莲子菜入锅快速翻炒,等它变软后放入适量生抽,在家食用盐调味,炒熟后直接出锅即可。

3、莲子菜炒鸡蛋

莲子菜炒鸡蛋也是它最常见的食用方法,在做的时候可以把新鲜莲子菜洗净以后剁碎加少量食用盐调匀,再放入两三个鸡蛋,加少量清水调匀后备用,在炒锅中放适量食用油加热,再把调好的蛋液入锅快速翻炒,炒成块状以后直接出锅,装盘以后就能上桌食用。

上面为大家介绍了莲子菜的食用方法,能让大家进一步了解莲子菜应该怎么吃,以后再想吃莲子菜时,就可按上面介绍的方法去烹调食用它,做好以后能让自己和家人都品尝它的诱人滋味。 

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