南瓜是人们餐桌上的常见菜，也是生活中特别常见的瓜类食材，不但可以炒着吃，还能用来煮粥喝，它是植物南瓜的果实，不过南瓜这种植物除了果实可以供人类食用以外，南瓜花也可以吃，而且食用价值特别高，只是在食用时有一些禁忌需要多加注意。

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南瓜花的功效与作用

1、清除湿热

南瓜花是一种性质微寒的，是才能清理身体内的湿热毒气，对人类因湿热过重导致的身体肿痛和痢疾以及湿热黄疸，还有脚气等症，都有一定预防作用，对于维持人体健康有很明显的好处，经常吃南瓜花还能预防痈肿疼痛和结膜炎发生。

2、缓解疲劳

多吃南瓜花还能为身体补充能量，并能促进身体代谢，可加快身体内多种酸性物质排出，能防止酸性体质出现，另外它含有的活性成分还能促进体力恢复，能缓解人类身体疲劳，增强人体自身的抗疲劳能力，除此以外老年人食用南瓜花能延缓衰老，青少年食用南瓜花则能促进身体发育。

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3、预防缓解贫血

南瓜花能增强人体自身造血功能，而且它还有丰富微量元素铁，可加快血红蛋白合成，经常食用它补益气血预防贫血发生，那些已经出现贫血的人在使用它以后还能让贫血症状慢慢好转，除了这些功效以外，他还能净化血液，促进血液循环，能降低中风高血压和冠心病的发病率。

南瓜花的禁忌

南瓜花营养价值高，保健功效出色，但它还有一些天然花粉，这是一种易过敏成分，生活中那些本身就是过敏体质的人禁止食用南瓜花，不然导致过敏，会让皮肤出现痛痒和丘疹等多种过敏反应。

大家了解了南瓜花的功效与作用以后，会经常食用它，但在食用时一定要注意它的禁忌，不然食用后出现过敏，引发身体不适就有点得不偿失了。